學生們開心享受長假期之後，很可能因不節制而養成沉迷網絡的壞習慣Professor Dr. Jean M. Twenge 是美國聖地亞哥州立大學(San Diego State University)心理學教授撰寫《iGen》，內容依據大量美國年青人的數據及深入面見，描述手機時代長大的年輕一代，如何較易沈溺於網絡世界、日夜顛倒玩手機遊戲 、網絡成癮，養成數碼行...
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面對大環境的轉變，我們很容易會有不安、擔心、憂慮等情緒，特別在反覆的疫情下，身為父母要兼顧工作和照顧家庭的重擔，經濟、家庭和情緒壓力更是層層叠。當家長在管教孩子上遇到困難，有時難免會發生親子衝突，甚至出現情緒失控。若因一時衝動而對子女作出過激行為，將會可能造成不可挽回的後果。21 day ago -
不知道大家小時侯，會否被老師說過以上這句話？而筆者從細到大，每次成績表上，老師對我的評價都是「好動多嘴」。而今天我想與大家討論一下，何謂正面標籤！？1 month ago
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2019新冠狀病毒（COVID-19）及其變種傳播風險高，令全球人類的生活模式發生了顯著的轉變，兒童、成人和長者均在日常生活中大量依賴互聯網，香港學生因疫情停課改為較長期在家中線上遙距學習，較大機會會沉迷網絡遊戲，加上「網絡社交」氾濫，大眾更加依賴網上娛樂。1 month ago
眼前活潑可愛的悅悅令人印象深刻，她彷彿有無窮無盡的精力，在媽媽Agnes身旁跑個不停。當筆者這個陌生人走近時，她會不安的躲在Agnes身後，靜靜地對筆者從頭到尾打量一遍。Agnes表示悅悅現在仍然難以安坐及專注，對於環境和事物的轉變亦會感到焦慮，但她慶幸之前有參考筆者的升小預備建議，讓她能陪伴悅悅安然走過升小一的路，來年度繼續向小二進發。
1 month ago
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我們改變不了事實，但能改變看待事實的心態，因為我們都能成為心理彈性的人。 在進行心理輔導時，我經常鼓勵對方學習分辨事物什麼是可控，什麼是不可控，人之所以活得負面和消極，大體分為三個原因，一，我們總執著於不可控的事情上，二，沒有把可控的地方做好，三，我們常用單一角度看待事情，缺乏全面了解和彈性。1 month ago
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不少家長聽說運用「應用行為分析」（Applied Behaviour Analysis – ABA）來管教小朋友，可以訓練他們聽從指令、在學校專注上課等等。當家長在網上搜尋與ABA相關的資訊時，會發現有形形式式的分享：有人推薦ABA教學法，讚嘆小朋友能夠在短時間便有顯著的改善；亦有人持刻板印象，覺得ABA教學法太機械化，擔心在模擬環境下才能見效。既然家長有那...1 month ago
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不管你已為人父母或計劃在不久將來生育，電視劇 《反起跑缐聯盟》 都是你的寫照。它以幽默方式展示家長們的生活經驗和抱有的教育理念，以及大家每日面對的育兒問題。2 month ago
衝突後，孩子當然不好受；作為家長，亦可能因自己激動的行為和說話而感到內疚。心中自責：「他明明是我的孩子，為什麼我竟這樣對待他？」「我真是一個失敗的爸爸/媽媽！」憤怒過後帶來的是沉重的愧疚。縱然如此，親子衝突卻依然重覆出現。
2 month ago
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不同國家有不同的育兒風格，其中德國的育兒風格與亞洲國家大相徑庭，甚至直接攻擊亞洲家長最常做的育兒方式。你有幫孩子檢查功課嗎？在德國老師眼中，這樣的做法可是大不合格！2 month ago
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最近做了一個諮詢個案，是一名媽媽總覺得自己的孩子太黐身，希望我能讓他的孩子獨立一點。當天，母子早到了15分鐘，他們在等待過程中，我聽見了小男孩問了媽媽一個問題，我也希望大家從這問題中有所反思，再問自己是否真的愛孩子？2 month ago
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吃飯了， 還欠缺什麼？原來是手機尚未開 YouTube！很多小朋友都要「手機撈飯」才肯乖乖吃飯 ？點樣改掉壞習慣？3 month ago
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