【手機禁區】每個屋企都要有﹗

針對家長使用手機的問題，美國非營利兒福機構Common Sense Media在2016年進行了調查，在1,800個有8至18歲兒童的家庭中，發現家長每日平均有超過9小時對著屏幕(包括電腦、電視及手機)，但當中不足2小時處理公事，其他7個多小時就係娛樂時間。

就係因為咁，好多專家都建議每個屋企都應該要有一個沒有手機的「禁區」。而兒童心理學家、《紐約時報》專欄作家Perri Klass就有提出以下5個禁用手機場景或時段，建議父母們要以身作則，讓小孩養成良好嘅習慣。

禁區1：睡覺前

好多父母都知道，睇得多電視對小朋友腦部構成刺激，尤其在睡覺之前﹗只係如今手機取代了電視的角色，所以父母應該要跟孩子們約法三章，齊齊唔好喺床上玩手機。Perri甚至建議一到瞓覺時間，大家都應該將手機放喺客廳到充電。

禁區2：食飯時

一家人食飯，唔玩手機都算係基本嘅餐桌禮儀。而且呢項禁令喺任何情況下都唔可以破壞。即係話父母都唔可以因為要收email、搵資料，而喺飯枱上用手機。因為，只要手機一出現，就肯定停不了手。

禁區3：講故事時

一邊睇書一邊睇手機，肯定讀乜都學唔到。如果想小孩養成良好嘅閱讀習慣，就一定要喺睇書時，將手機放埋一邊。另外，父母如果拎故仔書講故仔，都切忌邊講邊玩手機。

禁區4：家庭活動

同孩子外出遊玩(例如去迪士尼)，應該放低手機，咁先可以盡興﹗如果去到邊都拎住手機玩，咁其實去邊到都無咩分別。所以，一家人出去玩時，最好將手機設定為飛行模式，只係用拍照功能，保證手機唔會打擾閣下的親子時間。

禁區5：車廂內

無論是揸車或搭車，跟孩子在車廂內嘅時間其實跟他們同枱食飯一樣，都是親子溝通嘅好機會。所以，如果你揸車接載，記得請小孩唔好玩手機，而係同佢傾下計；就算係一齊搭車，都可以咁做。

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