【走出陰霾】靚媽辭高薪厚職 趕走產後抑鬱

現為網上有機護膚品專門店「Beautegrity」的創辦人兼行政總裁的Emily W Chang ，曾經在台灣及香港任投資銀行經理，在別人眼中事業前景極佳，是既搵錢又有面的工作，但其實背後的辛酸卻不足為外人道。

輔助生育治療成功懷孕 卻出現產後抑鬱

育有三名子女的Emily笑言湊三名子女很辛苦，但看她和子女的合照，及臉上的幸福笑容就知道她與子女相處有多開心。然而，她並非一直都處於開心的狀態。Emily說：「雖然有工人幫忙照顧，但辛苦的並不是要照顧子女，反而是因為當年透過IVF(輔助生育治療─體外受精及胚胎移植)輔助生育，卻一直沒有辦法懷孕，所以壓力很大，又打了很多藥。然後，孖仔出生之後，可能之前打太多的藥，變化太大出現產後抑鬱，情緒十分低落，自己會無緣無故的哭起來。」

結果，在產後三個月，Emily決定離開工作多年的金融行業，不全然因為抑鬱症，反而是她想多陪陪兒子，因為金融業真的沒有私人時間，全日就在留意不同地區的市況，她說：「我就在想，生得那麼辛苦，卻很難照顧兒子，所以就放棄工作，但沒想過沒有工作之後，產後抑鬱亦嚴重了，於是就安排自己做些以前沒有時間做而又喜歡的事。」

例如看書、做瑜伽、跳舞、攝影等，生小孩之後他們給我最大的禮物是學會愛自己。

學會謙卑 對孩子自然放下

直到女兒出生之後，Emily覺得自己變得比從前更加快樂，因為是人生的學習，在生妹妹之前，尤其是還在工作的時候，Emily認為自己非常不謙卑，在最好的銀行工作，做好好的部門，所有都符合爸媽及社會的期待，在不快樂的前提之下，又自卑又自大，甚麼都能夠自己掌控，做任何事都要是第一，其實是令人最不快樂的事。

Emily憶說：「生孖仔的時候是試管嬰兒，甚麼事都可以自己掌控，就連孩子的性別都能夠掌握，所以我就去美國做試管嬰兒，因為想選性別，待在美國一個月的時候，每天都要打針，為的就是希望得到個女兒，卻沒有因而成功。回來香港之後，就跟老天爺說沒所謂啦，只要能夠懷孕就男的女的也可以，雖然一直在試，卻都沒有命中。」

那時真的令Emily徹底崩潰，因為她就是甚麼事都能做第一，所有事幾乎都能夠自己掌控，唯獨是想生個小孩，上天不給她就是不給她。經過一連串失敗之後，她真正開始放下及學會謙卑，明白到不是所有事情都是自己能夠控制得到。Emily說：「開始放下之後，跟神說如果你真的不給我多一個小孩，我也得接受，接著一個月就是不停的運動，跟朋友大喝酒，做任何想做的事情。結果一個月之後，我自然懷孕了，就生了妹妹。」

生妹妹之後，很多小事累積在一起，就令Emily真正學懂，放下便過得比以前更快樂，有更多的好事接踵而來。

Emily的經歷，令她學會對孩子「放下」，沒有像怪獸家長一樣逼迫子女，也不會有太多的課外活動。因為孩子的壓力會很大，那種壓力是會對孩子沒有好處，所以Emily盡力讓孩子有自在的童年，每天可以玩得好開心，幾乎每天都可以放學後跟8-10個不同年紀小朋友一起玩，Emily認為這樣更可以讓孩子學懂跟不同人相處。

她表示，在教育孩子之上，她覺得社會大學可以帶給孩子更自在的童年，亦可以學會怎樣與人相處，這些在大自然培養的自信及經歷是跟他們一世的。而且Emily更直言，其實愈不著緊他們的學業，在學校反而有愈不錯的表現，「有70-80分的快樂童年，比起有120分學業成積更為重要。」

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