親子頭條小編
13 May 2016
【牙齒健康】蛀牙影響學習進度
註冊營養師尹耀林 ( EDWIN) 就指出，避免進食單糖食物。單糖食物容易令身體出現「血糖過山車」的反應，所以盡量避免進食。
高單糖的食物，例如
甜的飲品
汽水
糖果
朱古力
等等 ......
都是進食後不用消化，容易入血令血糖快速於10 – 15 分鐘內升高的食物，但也同時很快被吸收，使血糖又會於短時間內下降，這種來得快去得快的血糖升跌，會令情緒出現較大的波幅，對讀書或記憶也有不良的影響。
既然如此，家長應留意子女進食單糖食物的情況，以免進食後對學習造成影響。
圖片來源 : 網路
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