【BB 界大熱】 BABY YOGA 加強專注力

女士們為保苗條身材，會約同三五知己齊齊做瑜伽。瑜伽並不是女性的專利運動，嬰幼兒亦可以參與。以下介紹這個 BABY YOGA 課程，由專業瑜伽導師指導，除鍛煉體骼，更可加強專注力及集中力。

以年齡區分兩組

 嬰兒瑜伽班及兒童瑜伽班主要以年齡來區分，他們分別把 2 至 4 歲及 4 至 6 歲分為兩組。在每組當中，導師又會再以動作的難度來把小朋友分組，例如依據小朋友完成動作後停頓時間的長短、需要平衡力時間的長短等來分組，讓他們發揮潛能。

由專業導師教授

中心特別聘請了已獲認可瑜伽教練資格的導師負責授課，以有趣的方式，教授小朋友不同瑜伽動作。導師會以循序漸進的方式授課，不強迫小朋友，最重要是培養他們對瑜伽運動的興趣。此外，課程以英語授課，令小朋友在學習瑜伽的過程中，同時學習英語，提高他們的英語溝通能力。

利用故事作引導

為了引起小朋友對學習瑜侞的興趣，兒童瑜伽與成人瑜伽班的分別，在於它用輕鬆有趣的方式來引起小朋友的興趣。負責人表示，導師會透過音樂遊戲，故事，律動和肢體動作，讓小朋友進行創作，增強他們的肢體的柔軟度。至於嬰兒瑜伽，則由家長透過按摩，以動作，姿態，觸摸，聲音，以及深層放鬆來達到身、心、情感等各屠面完整發展之目的。

提升集中力

讓小朋友學習瑜伽，除了令其身體健康，增強抵抗力外，更重要的是可以提高他們的專注力及集中力，並能加強他們的平衡力，幫助其學習聽取指示。至於嬰兒方面，由於是親子課程，可以藉課堂上的互動，培養父母與子女間的感情，培養彼此的信任及親密感，為大家帶來一個歡樂時光。

此外，瑜伽能提供觸覺刺激，運動和節奏，以及寂靜深層的放鬆。它亦可以引導父母與子女間輕鬆愉悅的互動。