【專家教路】給孩子「優質時間」比「物質」重要

近日有本地調查發現，超過一半家長與子女每月只有一次或少於每月一次的親子運動，而受訪兒童均表示與父母一起做運動時會感到快樂。結果反映父母若能夠多花時間與子女參加多元活動，可加強彼此的溝通。

臨床心理學家潘麥瑞雯博士就稱：「普遍而言，學業壓力、休息時間不足，及與父母相處時間和溝通不足，是現今香港兒童最常面對的問題。不少家長過份著重子女的物質享受，而忽略了給予孩子優質時間。」

「優質時間是父母與子女共同擁有的相處時間，可以是一起運動，一同去經歷一些事。」

她續稱：「是次調查顯示兒童與父母一起做運動的開心程度，若以10分為滿分作標準，平均分高達８分以上，反映與父母一同參與運動，是大多數兒童的樂趣。可惜有超過一半的兒童表示父母甚少，甚至沒有和他們一起做運動。倘若父母能夠多花時間與子女參加多元活動，自然能夠加強彼此的溝通。」

事實上於生活中，孩子常常在觀察父母。家長的習慣好壞，都會對孩子有重要的影響。因此，潘博士寄語父母以身作則，為子女樹立良好的榜樣，是幫助子女培養健康飲食及生活習慣的最好方法。