親子教養｜與孩子建立真正深厚連結　專家分享如何培養子女同理心　拉近親子距離

在現代社會，親子關係的重要性越來越受到關注。但是如何在忙碌的生活中，與孩子建立真正深厚的連結，卻是許多家長面臨的一大挑戰。為此，我們採訪了史提芬爸爸，他透過日常與孩子的相處，展現了同理心對親子關係的深遠影響。

記者：在與孩子建立親密關係的過程中，你認為什麼是最重要的？

史提芬爸爸：我覺得最重要的是「同理心」。身為家長，我們常常不自覺地以自己的經驗來看待孩子的問題，卻忽略了孩子的感受。其實，孩子的想法和我們不一樣，他們需要的不是快速的解決方案，而是父母對他們感受的理解和接納。當孩子感受到你真正理解他，他們就會更願意打開心扉，親子之間的連結也會更緊密。

記者：你能分享一個具體的例子嗎？

史提芬爸爸：當然可以。有一次，我孩子因為學校的測驗沒考好，特別沮喪。當時我的第一反應是告訴她 ：「沒事啊，下次努力就好！」但我發現，她並沒有因此變得開心，反而更低落了。後來我試著換個方式，告訴她：「我知道你很努力，但這次沒達到你的期待，一定很不開心吧？」結果，她突然開始跟我聊起她對這次測驗的壓力和擔心。那一刻，我才真正明白，孩子需要的不是『安慰』，而是『理解』。

記者：你覺得同理心對孩子的成長有什麼幫助？

史提芬爸爸：我認為同理心不僅是改善親子關係的關鍵，也對孩子的情緒管理和人際關係有很大的幫助。當我們以同理心對待孩子，他們也會學著用同理心去理解他人。這不僅讓他們在家庭中感到被支持，也能讓他們在學校、社交圈裡，與人建立更健康的互動。

推動同理心教育：好習慣國際研究院的使命

正如史提芬爸爸所說，同理心是親子關係的橋樑之一 ，也是孩子健康成長的重要基石。為了讓更多家庭和孩子從中受益，好習慣國際研究院正致力於推廣同理心教育，並將於 2025 年 1 月 16 日舉辦一場針對教師的免費線上工作坊，主題為「如何培養學生的同理心」。

這場工作坊由香港大學心理學專家李湄珍教授主講，將分享最新的研究成果與實用方法，幫助教師在日常教學中融入同理心教育，提升學生的情緒管理與人際互動能力。

活動詳情：

日期：2025 年 1 月 16 日（星期四）

時間：晚上 8 點至 9 點

形式：線上（Zoom）

報名詳情：www.goodhabits.org.hk

此外，好習慣國際研究院還計劃推出更多活動，包括針對家長的同理心講座與學生的互動工作坊，幫助家庭和學校攜手，將同理心教育落實到日常生活中。

結語：從家庭開始，從日常開始

透過這次訪問，我們深刻感受到，同理心在親子關係中扮演著多麼重要的角色。正如史提芬爸爸所說：「教育孩子的過程，並不是一味地教導，而是與孩子共同成長。」當我們願意以同理心去傾聽孩子、理解孩子，親子之間的關係將會更加緊密，孩子也會在愛與支持中茁壯成長。

讓我們從家庭開始，從小事著手，用同理心為孩子營造一個充滿愛與理解的成長環境