新興運動｜學劍球訓練耐性專注力　最細4歲可以開始學！

劍球是香港近年興起的新興運動，香港花式劍球協會創辦人李浩翔除了是香港花式劍球運動員，更是健力士世界紀錄保持者！他積極推廣劍球運動，最細的學生只有4歲。究竟小朋友學劍球有甚麼好處？一齊聽聽李Sir的講解！

李浩翔是香港花式劍球運動員，更在早前成為健力士世界紀錄保持者！（攝影：Marco Yip）

劍球不是玩具　更是一種運動

劍球又名劍玉（けん玉，Kendama），據文獻記載，最早起源自17-19世紀時的法國，於18-19世紀傳入日本，漸漸成了日本的傳統民間遊戲。為了推廣劍球運動及凝聚香港的劍球好者，李浩翔於成立了香港花式劍球協會。早於外界仍視劍球是「玩具」時，李Sir已代表香港出戰世界賽事、遠赴外地全職訓練，更在2023年5月時，成為健力士世界紀錄保持者！

劍球不只是傳統民間遊戲，更在日本有職業賽事及劍球世界盃組織認證的「檢定員」機制。（攝影：Marco Yip）

李Sir在荔枝角開設劍玉兄弟花式劍球專門店，向大眾推廣劍球。（攝影：Marco Yip）

從小鍛鍊小手肌及專注力　4歲可以學習

現時李Sir的劍球學生中，最細是4歲左右，而他在幼稚園中亦有教授簡易的劍球班。李Sir指，小朋友從小開始學劍球，如在初小的年紀，小手肌尚未發展成熟，學習劍球對手眼協調有一定幫助，亦可增強小朋友做精細動作的能力、手握力、手指靈活及運用等。

此外，劍球亦非一蹴而就的「玩具」，是需要經鍛鍊的運動，李Sir指，小朋友可在練習不同花式的過程中經歷失敗與嘗試，慢慢找到竅門。加上劍球的初階與中階難度不算太高，小朋友可在練習中獲得成功感，減少他們放棄的機會，亦可訓練耐性和專注力。

（左起）裝飾用小劍球、表演用劍球、幼兒初學用劍球及比賽用劍球。（攝影：Marco Yip）

鄺小朋友今年5年級，他在學校接觸劍球後便愛上。他在初學時感到困難，但漸漸掌握技巧後便開始有成功感。他希望可繼續鍛鍊技術，日後可參加比賽。（攝影：Marco Yip）

國內外都有比賽　長大後晉身教練之路

劍球在國外的發展愈來愈成熟，李Sir指，除了較知名的「劍球世界盃」，國內亦有劍球比賽。李Sir亦將於8月帶隊前往國內比賽，期望學生可取得佳績。至於劍球運動的發展，李Sir自己就是把劍球「由興趣變成職業」的代表，而他亦致力培訓學生成為教練，及經考核成為劍球世界盃組織認證的「海外檢定員」。劍球在本地雖仍是較為小眾，但李Sir亦希望年輕一代有機會接觸這項「熱血」和具發展潛力的運動！