新興運動|學劍球訓練耐性專注力 最細4歲可以開始學!

劍球是香港近年興起的新興運動,香港花式劍球協會創辦人李浩翔除了是香港花式劍球運動員,更是健力士世界紀錄保持者!他積極推廣劍球運動,最細的學生只有4歲。究竟小朋友學劍球有甚麼好處?一齊聽聽李Sir的講解!

李浩翔是香港花式劍球運動員,更在早前成為健力士世界紀錄保持者!(攝影:Marco Yip)

劍球不是玩具 更是一種運動

劍球又名劍玉(けん玉,Kendama),據文獻記載,最早起源自17-19世紀時的法國,於18-19世紀傳入日本,漸漸成了日本的傳統民間遊戲。為了推廣劍球運動及凝聚香港的劍球好者,李浩翔於成立了香港花式劍球協會。早於外界仍視劍球是「玩具」時,李Sir已代表香港出戰世界賽事、遠赴外地全職訓練,更在2023年5月時,成為健力士世界紀錄保持者!

劍球不只是傳統民間遊戲,更在日本有職業賽事及劍球世界盃組織認證的「檢定員」機制。(攝影:Marco Yip)
劍球有不同種類及功能。(攝影:Marco Yip)
李Sir在荔枝角開設劍玉兄弟花式劍球專門店,向大眾推廣劍球。(攝影:Marco Yip)

從小鍛鍊小手肌及專注力 4歲可以學習

現時李Sir的劍球學生中,最細是4歲左右,而他在幼稚園中亦有教授簡易的劍球班。李Sir指,小朋友從小開始學劍球,如在初小的年紀,小手肌尚未發展成熟,學習劍球對手眼協調有一定幫助,亦可增強小朋友做精細動作的能力、手握力、手指靈活及運用等。

此外,劍球亦非一蹴而就的「玩具」,是需要經鍛鍊的運動,李Sir指,小朋友可在練習不同花式的過程中經歷失敗與嘗試,慢慢找到竅門。加上劍球的初階與中階難度不算太高,小朋友可在練習中獲得成功感,減少他們放棄的機會,亦可訓練耐性和專注力。

(左起)裝飾用小劍球、表演用劍球、幼兒初學用劍球及比賽用劍球。(攝影:Marco Yip)
鄺小朋友今年5年級,他在學校接觸劍球後便愛上。他在初學時感到困難,但漸漸掌握技巧後便開始有成功感。他希望可繼續鍛鍊技術,日後可參加比賽。(攝影:Marco Yip)

國內外都有比賽 長大後晉身教練之路

劍球在國外的發展愈來愈成熟,李Sir指,除了較知名的「劍球世界盃」,國內亦有劍球比賽。李Sir亦將於8月帶隊前往國內比賽,期望學生可取得佳績。至於劍球運動的發展,李Sir自己就是把劍球「由興趣變成職業」的代表,而他亦致力培訓學生成為教練,及經考核成為劍球世界盃組織認證的「海外檢定員」。劍球在本地雖仍是較為小眾,但李Sir亦希望年輕一代有機會接觸這項「熱血」和具發展潛力的運動!

李Sir致力培訓學生,亦有在學校教授小朋友學習劍球。(授訪者提供)
李Sir帶學生參與賽事,讓他們可提升技術和建立自信心。(授訪者提供)

劍玉兄弟花式劍球專門店

時間:12:30-21:00

地址:荔枝角D2 place 2期3樓kiosk 20

網頁:https://www.hkfska.com/

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