【喜樂童行】停課反而係學習良機？生活中嘅自學自理自省

教育局再度宣布延後復課至3月中，不知家長們有否忐忑不安？特別是上班一族，會否懊惱如何能讓孩子善用餘暇，又能照顧自己的日常工作？不如考慮和子女一起設計抗逆學習日程表，除了為他們重新規劃每天的活動，順道增強他們對生活的認知，提升他們自學、自理和自省能力。

溫習功課練自學

停課期間，學校會以不同形式為學生持續提供功課，甚至開始有學校以視像會議工具，與學生進行實時網上課堂，實踐「停課不停教」，以便追趕課程。除了完成這些學校正規的學習和功課外，家長可加入一些遊戲化練習，如教城的「小校園」、「English Campus」、「知文識趣」等平台，讓孩子從遊戲中自學中、英、數、常及跨學科知識。此外，教城新推的「網上學習日程表」為學生設計了不同學科的每日挑戰練習，即使孩子待在家中，也能有趣味地豐富各科知識，強化自學能力，提升學習動力。

協助家務學自理

溫習後，家長可以讓孩子幫手完成家務，包括準備餸菜、協助家居衛生等。孩子參與做菜時，可以讓他們自行研究及設計健康菜譜，或針對強健肺部、提升免疫力的菜式。過程中，他們不但可學習每類食物的特性和烹調方法，還能了解健康飲食的重要性，並體會為家人準備均衡餐單的辛勞和意義。

防疫期間，每天的家居清潔不可或缺，子女能夠從中掌握妥善清潔家居的妙法，學懂自理，例如：以1:99及1:49的漂白水清潔有何分別、在閉密式空間開抽氣扇為什麼危害健康、如何以科學態度去處理倒水入U型喉管等。另外，有網上短片教授將飲完的紙包飲品盒剪開一半，之後在開蓋的盒子倒入清水，讓水從紙盒的飲管流入U型喉管中，既方便又環保。家長閒時不妨引導孩子發揮創意，發掘更多生活小智慧，讓他們成為解難高手，並習慣觀察生活細節，提升自理能力。

強健體魄練自省

喜樂是良藥，愉快的感覺能提升我們的抗逆力。孩子完成家務及溫習後，便可進行親子運動、玩遊戲。一家人能齊齊整整聚首一堂並非必然，不妨趁此機會，一同玩桌上遊戲，玩樂之餘更可加強互相溝通及了解。同時，網上有不少健體操的短片，大家一邊收看，一邊跟著做拉筋和消脂等運動，不但可養成良好生活習慣，還能讓身體從運動中釋放安多酚，產生快樂情緒，使一家人身心靈更健康。

逆境讓我們自強，家長好好把握這次的機會，透過另類學習日程表，與孩子提升「抗疫」及「抗逆」能力，讓他們在不明朗及多變的未來世界中立足。