【研究】瞓覺及溫習時放香薰　學習效率提升30%

氣味與記憶息息相關，更可幫助孩子學習。德國研究員發表一項新研究，學生溫習和睡眠聞香薰，學習效率提升30%。

德國弗萊堡大學（University of Freiburg）和弗萊堡心理與心理健康前沿地區研究所（IGPP）最近在《科學報告》（Scientific Reports ）期刊發表研究。他們把54位6年級學生分成兩班，其中一班學生在課堂和在家學習英語時，放置玫瑰香薰，以及睡前擺放了一支不燃燒的玫瑰香木棒，使他們睡覺時，仍有香味留在房間。另一班則沒有任何氣味幫助，如常上課。

結果顯示，香薰組的學生在學習英語單詞方面表現較突出，研究員之一Franziska Neumann表示，「如果在學習和睡眠時都使用香薰棒，學生的學習效率將顯著提高約30%。」他們推測人們在深度睡眠時，短期記憶內容已整合到大腦皮質的長期記憶中，因此影響學生記憶。

IGPP研究員Jürgen Kornmeier博士補充說，「以前人們認為氣味對某段睡眠時間有幫助，但是這項研究表明，在家中普遍地使用氣味，可能同樣有效。」由於實驗規模小，有待進一步研究。

來源：nature.com