【意外】BB瞓覺都講究　9成父母犯同一個錯誤

兒科醫生一直提倡讓新生嬰兒睡在父母旁邊，並不要在嬰兒床中放置柔軟的被褥，例如毯子、布偶、枕頭等，以免造成窒息危險。但是，儘管美國兒科醫生數十年來為了降低嬰兒猝死綜合症（SIDS）的風險提出多次警告和建議，許多父母仍未知曉……

2017年，美國有3,600宗嬰兒意外死亡個案。這些個案主要是不到1歲的嬰兒，並且沒即時發現明顯死因。

SUID的三種常見報告類型包括：

嬰兒猝死綜合症（SIDS）；
原因不明；
床上意外窒息和勒死。

美國兒科學會（AAP）認為最新的「睡眠安全指引」將成為推動該組織建議最終生效的推動力。這些建議確實值得父母關注，但有研究人員發現，雖然有70％以上的母親偶爾將嬰兒放在床上睡覺，但只有43.7％的母親真正實踐了。

同BB同床？

AAP睡眠安全指引的主要作者兼工作組主席，FAAP醫學博士Rachel Y. Moon說：「我認為我們已經清晰地傳遞關於睡眠的信息。」

「但在推動人們不要與嬰兒共枕方面，我們取得的成功較小，讓嬰兒不再使用柔軟的被褥方面亦較少人支持。」

關於在使用柔軟的床上用品，由於每個人都認為柔軟的物品並不會傷害嬰兒；但實際上柔軟的被褥對嬰兒會造成危險，因為它過份柔軟而無法支撐嬰兒，甚至令嬰兒陷入被褥中而窒息。人們經常會用枕頭「緩衝」嬰兒受到傷害或撞擊，反而令嬰兒會陷入枕頭之中。Dr. Moon說：「這是非常危險的。」她補充，床鋪共享也是如此：「有些父母認為如果嬰兒緊挨著他們，他們就能判斷狀況並保護嬰兒。」

AAP表示，親子共枕可以導致危險，與嬰兒躺在沙發上入睡甚或更糟。新生兒科專家兼專職小組成員Michael·H·Goldstein博士說：

「無論如何，嬰兒絕對不應該在沙發上睡覺，尤其是與另一個人在一起。」

太柔軟都有害？

AAP在2016年進行的一項研究，用攝像機觀看了160多個嬰兒睡覺時的睡眠。嬰兒分為三個年齡：1個月大，3個月大和6個月大。以前，研究人員只是觀察父母如何讓嬰兒入睡，但在這項研究中，研究人員發現更多。

令人震驚的是，大部份嬰兒仍以不安全的方式入睡，這增加了SIDS的風險。研究人員發現，超過90％的1個月大嬰兒的睡眠環境有雜物。3個月大的嬰兒中，近20％的嬰兒睡在父母身旁。在6個月大的時候，有超過30％的嬰兒被放在父母身邊或懷中睡覺，而超過90％的幼兒床中有雜物。

「即使大多數父母知道會被記錄下來，仍然將嬰兒置於具有已確定有機會導致嬰兒睡眠死亡因素的環境中，包括將幼兒置於身邊或放在肚子上；柔軟的睡眠環境；包括鬆柔的被褥或床鋪。」

一個2014年的研究顯示，美國有過半數的嬰兒仍然受到柔軟床上用品的威脅。美國國立衛生研究院（NIH）和疾病控制與預防中心的研究人員分析了近20,000名父母的數據。1993年，七成的受訪父母在嬰兒床上使用了毯子或其他柔軟的被褥。儘管這些數字在過去幾年中急劇下降，但到2010年，仍有超過一半受訪父母保留這個習慣。

BB保暖有法

在寒冷的冬季，甚至夏天在空調房中，都應將毯子放在架子上。

嬰兒穿著較厚身的保暖連身衣就可以保持體溫，而沒有被子窒息的危險，帶腳睡衣可使寶寶從頭到腳保持溫暖。如果父母仍然擔心嬰兒的體溫不夠高，可以考慮底層多添一件薄身的連身衣，或在外面包上嬰兒專用睡袋。

美國國家睡眠基金會說：「如果你擔心嬰兒雙手變冷，你可幫他們戴手套；不僅可以使雙手保持溫暖，還可以防止寶寶用指甲抓撓自己。」

將房間保持在舒適的溫度是基本需要。像成年人一樣，嬰兒在較低的溫度下可能睡得更好，在攝氏20至23度左右最好。