秋冬進補
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春生、夏長、秋收、冬藏，是中醫養生觀中，人體一年四季應跟從大自然規律而作的養生保健舉措。 春夏養陽，秋冬養陰。也是中醫最基本的養生保健概念。春夏相對秋冬濕及熱，秋冬相對春夏乾燥，因此，秋冬之茶療湯水應以潤燥及禦寒為主。 秋季天氣乾燥，萬物收斂，尤須着重潤燥、滋養；冬季，身體進入儲藏狀態，宜養精蓄銳，這時最適合進補，所以，秋冬是身體休養生息的最佳時節。 ...5 year ago
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