幸福感
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踏入9月，新學年正式開始，教育局早前呼籲新學年應以學生的精神健康為首要考慮，有機構早前公布調查，發現中學生幸福感屬一般水平，逾5成經常自我批評，3成呈不同程度抑鬱，機構建議學生多練習自我關懷，家長減少批判或將子女與他人比較，學校建立正向校園文化。2 month ago -
結婚後，需要照顧的人和事變多，煩惱也一併變多，兩人也需要互相包容磨合才能維持婚姻。一段幸福婚姻需要考慮各種事情，英國有一個研究調查發現，婚姻中總有一方較幸福，結果令大家十分好奇。 英國倫敦經濟學院的行為科學家——鐸蘭（Paul Dolan）分析美國人時間利用調查（American Time Use Survey）的數據後發現一個現象。在未婚、已婚、離婚...3 year ago
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武漢肺炎持續，學童停課至4月，改變了家庭、活動、作息的時間，加上與家人多了時間相處，親子間發生摩擦的機會也增加，有機會對小朋友心理健康造成一定影響。以下一些技巧，可幫助小朋友和家長增加幸福感，好好享受長假期。 1. 在假期裡，盡量保持家庭常規不變：例如盡量要孩子遵守平時的睡眠和進餐時間。 2. 家長心理上和身體上要照顧好自己：兒童和青...4 year ago
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越來越多研究資料顯示有寵物的環境對小孩反而有「減敏作用」，而且寵物也十分歡迎新生命的來臨，很多家長在網絡上分享孩子與寵物的溫馨互動，一時吸引極多粉絲呢！5 year ago
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夫妻在產前產後應互相支持，榮升爸媽帶來壓力和情緒。外國一項新研究發現，夫妻在產前多嗌交和衝突，孩子出世後較易有憂慮、不開心、容易嚇倒等情緒問題。學者提倡外間多支持準爸媽，把家庭幸福感延續孩子。 嗌交傷感情，懂得溝通很重要。劍橋大學、伯明翰大學、紐約大學和萊頓大學共同研究夫妻產前產後幸福感與孩子兩歲情緒和行為的影響，是首次讓夫妻共同參與。報告日前在《...5 year ago
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