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  湊仔經 醫健爸媽

  【過敏?咖啡因? 】小朋友可以食朱古力嗎

  研究指出，關於咖啡因對於兒童行為和情緒等影響的對照試驗，發現若高咖啡因的攝取量每公斤體重大於5毫克，就會明顯有一些焦慮與戒斷症狀的風險。同時有證據顯示，兒童和青少年應限制每日的咖啡因攝取量為每公斤體重2.5毫克，等同於一兩杯茶（約200cc）或是小杯的咖啡（約250cc）。而研究指出，這些茶和咖啡只要不過量，並不需要嚴格限制，因其有助於每天的液體攝取...

  6 year ago

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