爸媽在疫情中不但要小心個人衛生，更加要顧及子女的衛生及健康。為了保障家人安全，大家非必要都不外出。近日在家長群組和討論區，爸媽大吐苦水整整一個月沒有和子女外出，抗疫加上育兒壓力讓爸媽十分壓抑，帖文引起不少家長共鳴。
每日面對不斷重複的工作內容，很容易讓人產生職業倦怠(burnout)，但其實24小時待命的爸媽也會有育兒倦怠（parental bur...
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孩子在家日久，不能外出活動、精力無從宣洩，難免會令他們產生負面的情緒。在家可以進行的運動不多，怎樣才能有趣地維持身心健康呢？ 當我們提到跳繩的時候，可能會覺得乏味，但提到「花式跳繩」，馬上覺得難度大大提高！其實，花式跳繩的入門並沒想像中困難，小至5歲小朋友已經可以接觸花式跳繩。 在近數十年，跳繩運動已經從青少年活動發展為成熟的競技運動，具有完...4 year ago -
日本厚生勞動省在早前（7月30日）公布最新數據，香港男女平均壽命繼續蟬聯榜首！ 根據厚生勞動省數據，香港女性平均為88.13歲，男性平均為82.34歲，是所有國家及地區中排名最高；而日本女性平均為87.45，男性平均為81.41歲，兩者均創下歷來最高紀錄。 與去年的數據相比，去年香港女性平均壽命為87.66歲，男性為81.70歲，女性平均壽命延長0....4 year ago
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美國一名媽媽Tara Travieso嘗試向她兩個分別只有2歲及3歲的女兒解釋「社交距離」的意思，以及影響到她們不能外出玩耍、不能上學、不能聚會……她想以一種小朋友能夠理解，而不會感到害怕的方式說明。 來自佛羅里達州的Tara決定利用女兒Alex和Addison最愛的東西：泡泡。 Tara接受美國媒體訪問的時候，分享如何產生這個靈感：「我是在和女...4 year ago
大眾的刻板印象中，爸爸在育兒的角色總是不甚起眼，總是充當子女的「玩伴」。而這次訪問的Norman爸爸不但將育兒及工作平衡得宜，從中更讓兒子們學習到環保及科學的知識，寓教於樂，十分厲害呢！
Norman耐心地對兒子說：「你說它是什麼，它就可以是什麼。」
筆者在採訪期間，對這句說話的印象最深。教育專家經常提倡家長要引導及協助孩子創意，不要限制...
4 year ago
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疫情再度爆發，即使政府及各界都提醒市民如非必要，儘量減少外出，但在疫情期間，超市仍然是為數不多的開放場所之一。只要做足預防工夫，在人群聚集或人流繁忙的地方也可以保障自己及家人健康。 由於超市及街市都是人來人往，消費者在購物時擔心接觸病毒的風險，許多人採取了預防措施，例如戴手套和口罩。加州大學的食物安全學家艾琳·迪卡普里奧（Erin DiCaprio）解...4 year ago
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原定於今日（7月15日）開幕的2020年書展，日前正式宣布延期，暫未知道將於何時重辦。有參展商投訴延期的決定來得太遲，造成營業收入損失。香港出版總會的「爭取支援書展參展商專責組」剛發表調查報告，以問卷訪問了134家參展商，當中49.1%表示書展延期令他們損失最少50萬元的營業收入，20.1%表示損失達100萬元以上，更有9.6%表示損失逾200萬元。 ...4 year ago
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大家都在防疫期間提高了個人衛生意識，對爸媽來說，不但要保護自己，更要守護子女的健康。鑒於疫情反覆，爸媽也不要掉以輕心，繼續每日做足消毒程序。 什麼是次氯酸？ 次氯酸(HClO)是人體白血球殺滅細菌病毒時分泌出來的一種主要成份，能迅速破壞有害微生物細胞膜和病毒細胞壁，使其無法存活。次氯酸的優點，在於它發揮殺菌作用後，會立即還原為微酸性鹽水，沒有...4 year ago
牙齒唔齊不單只影響外觀，更增加蛀牙風險。有時候小朋友牙齒排列看似整齊，亦會令家長忽略了牙齒咬合及顎骨偏差的狀況，而這些狀況只能在小朋友的生長期內得到「最黃金的矯正」。香港矯齒學會和美國矯齒學會均界定學童應在7歲起進行「矯正諮詢」，而不只一般的「學童口腔蛀牙檢查」，以免錯過因應每位小朋友獨立狀況而有所不同的「黃金矯正期」。
家長對於選用傳統鋼箍和隱形牙箍...
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7月書展是香港暑假盛事，今年書展以「從香港閱讀世界‧洗滌心靈 鼓舞人生」為主題，兒童天地也有一連串治癒心靈，鼓勵打氣的相關活動及講座，家長們可重點攻略。 書展年度主題 今年書展以「心靈勵志」作為年度主題，向讀者推介一些經典的心靈勵志作家及書籍。受到疫情及停課影響，香港家長及兒童都面對極大的生活改變，家長也越來越關注心理及情緒方面的資訊。 10位...4 year ago
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每個小朋友童年總會玩過「煮飯仔」，其實這是讓小朋友模仿成年人的遊戲之一。女孩子總有一個粉紅色的幻想世界，喜歡與可愛的娃娃角色扮演，其中最受歡迎的莫過於Barbie了。 童年時見到Barbie各式各樣的玩具組合，就會幻想各形各色的情景，隨時隨地也可以玩起來。Barbie提出 「You Can Be Anything」，鼓勵小孩勇於追尋夢想，嘗試各種挑戰，...4 year ago
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從2018年開始，印度阿薩姆邦一所學校成立了一個收集和回收廢塑料的長遠計劃。該項目規定，全校110名學生每人每週從自家或當地收集20件塑料廢品並帶到學校，就能夠換取免費上學的資格。此外，學生父母還必須承諾不再焚燒塑料，以減輕當地的塑料污染問題。 這所位於印度阿薩姆邦（Assam）的學校由慈善基金會「Akshar Foundation」在2016年所創立...4 year ago
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