送子女去學游泳是希望子女鍛練身體，但在報名前，要考慮的事其實有很多，所以在決定前，不妨聽聽兒科醫生陳以誠的意見。
了解游泳與玩水之別陳以誠醫生指游泳不單是求生技能，亦是很好的運動。水可以承托體重，不易有運動創傷後遺症，同時持續而穩定的運動量，能鍛鍊心肺功能、改善哮喘問題，並有助手腳協調發展。但醫生就希望家長了解真正的游泳是透過手腳協調，以及有節奏的呼吸...
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智能手機、平板電腦日新月異，不少家長都機不離手，而小朋友亦有樣學樣沉迷電子科技，有家長甚至讓手機充當「電子奶嘴」，其實太早讓幼兒接觸電話，不單止讓小朋友更早出現近視，長遠更會影響眼睛健康。 激光矯視非萬能 眼科專科醫生周敏明指，小朋友太早接觸手機或平板電腦，不但會令小朋友提早出現近視，並提高患上其他眼疾的機會。「小朋友太早出現近視，長大後度數便會更高...8 year ago -
學院以電話進行隨機抽樣調查，1,500 多個電話訪問中，市民平均每周只有一至兩天進行運動，半數人運動量不足，而有差不多三成市民每日零運動。專家亦指即使在假日進行運動，亦不能彌補平日欠缺運動的不足。學院就提倡「零時間運動」的概念，計劃的首席調查研究員林大慶教授就拍攝了短片，鼓勵未能抽空進行運動的市民，利用坐著時、站著時及行路時多做不同動作，活動身體，進行簡...9 year ago
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