如果家長擔心孩子得不到足夠的養分來供應生長所需。可把孩子在一個星期裡吃過的食物記錄下來，然後根據以下原則作檢討：
給他吃的食物是否多樣化，是否太多零食；或喝奶過多以致沒胃口；
如果他吃的食物包含了各大食物類別，包括穀物、蔬菜、水果、肉豆蛋魚類、奶或奶製品，而每一類別都有幾種，那麼你可放心，他並無偏食問題；
若果孩子長期拒吃某一大類別的食物，這...
9 year ago
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一日只有24小時，但時間永遠可以擠出來，我相信家長們為了自己的孩子辛苦一些也不在乎！ 1.樓下公園散步 只要晚上時間不用工作，可以帶孩子到附近公園散步15分鐘，把握時間製造良好氣氛，一起聊聊天，聊聊孩子的校園生活。 2.輪流陪伴孩子 照顧孩子不是媽媽一個人的責任，所以如果媽媽沒法經常帶孩子去公園，那就試著讓爸爸出動，誰有空誰就多陪孩子。 ...9 year ago -
作為父母，要明白孩子個別能力上的差異，並從孩子的日常生活、遊戲及與友伴相處中觀察他的特性，因應他的特性在學習上作出合理的期望。 對能力稍遜的孩子，適宜把目標進度放緩，對他多加引導及發掘他在其他方面的潛能；對能幹的孩子，可以把目標定得稍高，讓他可以盡展所長，並維持學習興趣。 尊重孩子不同的學習方式，例如有些孩子善於表達和思考，有些則愛從摸摸看看中學...9 year ago
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以下保護寶寶眼睛DOS & DON’T，媽媽一定要多加留意。 DOS 1有充足睡眠、均衡飲食及做適量戶外運動。 2在光線充足環境下閱讀及工作。 3保持書本與眼睛的距離最少30厘米以上。 4保持電腦顯示屏與眼睛的距離約50-70厘米。 5看電視時，距離熒幕越遠越好。 6閱讀、看電視或使用電腦時，應間歇休息，遠望景物，讓眼內肌肉放鬆。 7...9 year ago
有些寶寶很怕吃蔬菜，有媽媽想到，用水果代替。問題是水果是否能完全代替蔬菜呢？
蔬菜和水果各具特式，各含不同的營養素，故兩者對均衡飲食同樣重要。
如果孩子不喜歡某一、兩種蔬菜，家長可選擇其他不同顏色、形狀、味道等的蔬菜代替。建議可從顏色較鮮豔、味道較爽甜的蔬果(如番茄、彩椒)入手，引起孩子的興趣和食慾。
另外，家長也可鼓勵孩子參與食物製作，並一起...
9 year ago
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當寶寶開始進食固體食物，喝奶的分量漸漸減少，媽媽在給寶寶選擇奶類飲品時，有否特別需要注意的地方？是否任何一種也可給寶寶飲用呢？ 媽媽得明白，全脂奶與低脂奶/脫脂奶最大的分別，在於脂肪含量，其他營養素如鈣質、蛋白質含量則大致相同。 兩歲或以上幼兒已能單從固體食物攝取足夠營養素，無須依靠奶類食品為主食，況且為了減低攝取飽和脂肪和保持心血管健康。 建...9 year ago
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吞拿魚番茄杯 (約 12 人份量) 材料： 番茄（中型） 12 個 西芹 1/2 杯（切粒） 粟米粒 ½ 杯 礦泉水浸吞拿魚 2 罐 提子乾 4 湯匙 原味低脂乳酪 ½ 杯 蜜糖 少許 (註：1 杯= 240 毫升) 調味料： 鹽 少許 胡椒粉 少許 烹調方法： 1. 吞拿魚隔去鹽水。 2. 西芹洗淨切幼...9 year ago
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不單小朋友，香港的成年人同樣辛苦，工作壓力大、工作時間長、家庭事業難兼顧…… 卻原來，世界其他地方的大人小孩同樣面對生活的無奈。最近，網上瘋傳一篇由一名內地小女孩所寫的日記，此乃學校的習慣。 小女孩在日記上，寫上對爸爸的感受。當警察的爸爸日以繼夜地工作，小女孩很難得才能見到爸爸一面，很多時候爸爸有突然工作要做，便又要出門去了。 文章結尾，小女孩...9 year ago
蛀牙的成因主要是因為口腔內的細菌利用食物中的糖分產生酸素，侵害牙齒。口水可以中和酸素，阻止牙齒受到侵害，但中和過程是需要一段頗長的時間。
因此，如果吃喝次數頻密，口水便不能有效發揮作用，牙齒便會持續地受到侵害而形成蛀牙。
所以只要經常頻密進食，就是沒有吃糖，都會容易蛀牙。其實兩歲後，每天應進食三餐正餐，有需要時就讓他吃茶點或水果。
切記不...
9 year ago
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發音不準確是語言發展過程中的過渡現象，通常要到五、六歲語音發展才達到成人的水平，所以家長毋須太擔心。取笑、批評和刻意紏正小朋友的發音都會影響小朋友說話的信心。 家長只需明白到他想說的，再找機會多些用正確的發音去重複該字詞，而不須要求他立即模仿你再說一遍，免得把說話的樂趣變成是苦差。 如果小朋友已經四歲了，你仍不能明白他的說話，那便要去請教醫生或者...9 year ago
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這個由投資者教育中心推出名為「錢家有道」的全新金融理財教育平台，向市民大眾提供理財知識，協助他們有效管理財富和掌握精明理財之道。錢家有道的每位家庭成員包括錢生、錢太、阿錢、錢妹、以及錢爺爺和錢嫲嫲，各有不同個性，與市民大眾分享理財相關的資訊。 平台之上，有專為家長而設的部份，只要選擇家長的一欄，就會有親子理財的教育方式，家長便能學到向子女灌...9 year ago
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因為孩子年幼，實在需要大人多加指導和教養，日後才能健康快樂成長。 昨天，筆者在港鐵車箱內，便目睹一個令乘客議論紛紛的場面。 一位年輕母親坐在車卡座位上，懷裏一個手抱的BB女，身旁則坐著一個大約4-5歲的小男孩。 這位母親雙手包著女兒在把玩手機，目光一直沒離開過屏幕。席間，兒子手拿著一件車仔玩具，不時利用手上的車仔玩具拍打妹妹，由妹妹的手仔、身體...9 year ago
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