【防曬點揀好？】醫生話：質地、功效最緊要

Q：小編 C：皮膚科專科醫生陳厚毅

Q：幾多歲可以搽防曬？

C：BB由零歲開始已經要塗搽防曬，因為紫外線對皮膚的侵害是累積性的，而由於小朋友的防曬意識較薄弱，所以家長會帶小朋友外出去，就要為子女搽防曬。

Q：何時搽防曬最好？

C：出外前半小時搽為佳，一般來說一日搽一次都足夠，但如果去游泳、做運動，或小朋友大汗而抹走了防曬，就要要兩至三小時補搽一次。

Q：甚麼地方需要搽防曬？

C：身體會外露的地方就需要搽，包括面及手臂，如果女士穿裙或短褲就要再搽腿；很多人會遺忘了頸背的部分，出外玩時排隊都可以曬到「燶」，家長就需要留意。

Q：小朋友應該怎樣選防曬？

C：一般來說，父母與小朋友使用的防曬，在度數上沒有太大分別，反而要留意成分及效果。有些家長或會選用有防曬功能的粉底，但小朋友用最基本的防曬已經足夠，不用添加額外功效，以減低皮膚敏感的機會。

Q：噴與塗搽的防曬有何分別？

C：最簡單來說，噴的防曬是方便使用，有機會噴得不夠均勻，但卻特別適合男士或身體較多毛的人士，因為使用時會較為舒適。不過使用噴裝防曬要特別小心，最好手腳才直接噴，面則可以先噴在手上再塗搽，以免不小心噴入眼或口內。大家可以按個人喜好、質感選擇噴或塗搽的防曬。

Q：UVA、UVB、SPF、PA係乜東東？

C：這些都是防曬效能的代號，UVA及UVB是紫外線A及B，可以防止兩種不同紫外線侵害，UVB會曬傷皮膚，UVA不會曬傷皮膚，但卻可穿過雲層曬皮膚，而UVA就是人患皮膚癌的紫外線。UVA及UVB都會令皮膚老化，想保持肌膚健康幼嫩，就要選可防UVA及UVB的防曬。

至於SPA及PA則是分別針對UVA及UVB而設的系數，SPF是針對UVB的遮蔽率數值，亦即皮膚在紫外綫下曬紅時間的倍數，一般使用SPF30以上的防曬，已足夠防多於90%UVB，有時SPF數值太高，或有機會加入添加劑。

PA 則是UVA對皮膚形成黑斑的防曬系數，分為PA+、PA++及PA+++共三級，基本用PA+已經足夠。

總結：

要記住不論晴天陰天，都會有紫外線的存在，而紫外線會令皮膚老化，又有機會令人患皮膚癌，因此，不論陰晴都應該搽防曬。

假如真的曬傷了皮膚，家長宜為小朋友塗搽潤膚乳或蘆薈，急性曬傷則可用冰敷傷口，出水泡的話就千萬不要抓破，嚴重者當然要看醫生。

陳醫生亦建議夏天出戶外活動，許可的話可戴帽子、穿防曬衣、長褲，當然夏日穿長褲長衫亦要按需要而定，不能選擇太焗促的衣服，以免中暑。