【親子成長】貼紙表獎勵法

事實上，人都是需要給予鼓勵的，也許並不是對每個小孩子都有效，但在一般情況下，還是可行的。

如果想增加孩子一些好行為出現的機會，可以用貼紙表作為激勵他的方法。使用這個方法須小心監察才湊效，以下是一些要點：

1.根據孩子的程度，訂定一個清楚、明確、正面及可執行的目標（例如：在40分鐘內完成晚飯）。

2.初期的目標最好容易達到，讓孩子有興趣跟著做，然後才逐漸提高目標。例如：每次達標有一個貼紙, 三個貼紙可以獎去公園玩；連續一星期達標後，便可提高目標，例如：在35分鐘内完成晚飯。

3.給予貼紙（或印章）獎勵及換取獎賞的頻率要靈活調整，原則是維持孩子的興趣，初時頻密，逐漸減少密度。待理想行為變得穩定時，可漸漸減少獎賞，如變為連續兩次達標才有一貼紙，或5個貼紙才有獎賞。最終更可變為不定時獎賞，令孩子不長期依賴物質獎勵。

4.無論獎賞的頻密程度是怎樣，別忘記要繼續稱讚孩子，因為他永遠都需要你的鼓勵。

5.如果孩子不能做到目標，毋須拿走他的貼紙。經常檢討獎勵計劃，有需要時作出修訂，務求令孩子容易達到目標。

摘自：衛生署

圖片：網站

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