親子新聞｜青協公布中學生開學適應調查結果　焦慮指數創5年新高

新學年已展開一個多月，有機構調查發現，在受訪的逾5500名中學生，42.6 %學生於新學年的壓力指數屬偏高水平，自評達 7 至 10 分；數據亦顯示近四分之一受訪學生有輕度至嚴重程度的焦慮，焦慮指數平均為 25.4 分，較該機構以往同類調查結果有所上升，創5年新高。

4成學生壓力指數屬偏高水平

香港青年協會輔導服務於今年 9 月期間，以便利抽樣自填線上問卷形式成功訪問 5,551名中一至中六學生，了解他們的開學適應狀況。調查涵蓋學生的自評壓力、焦慮指數及適應狀況，並於日前（10月14日）公布結果。結果發現學生壓力指數平均為 5.9 分（滿分 10 分），略低與去年（6.1 分）。42.6 %於新學年的壓力指數屬偏高水平，自評達 7 至 10 分。

焦慮指數隨年級遞增並創5年新高

問卷參考了焦慮自評量表（Self-Rating Anxiety Scale），以了解學生的焦慮情緒狀況。數據顯示近4分1（27.8%）受訪學生有輕度至嚴重程度的焦慮，焦慮指數平均為 25.4 分，較該機構於 2022 年（24.9 分）及 2020 年（24.1 分）的調查結果有所上升，創 5 年新高。上升主要源於學生出現輕度焦慮症狀的人數增加。此外焦慮指數亦隨年級遞增，由中一的 23.6 分升至中六的 27.8 分。是次量表為學生自評結果，而非焦慮症的臨床評測工具，惟情況值得關注。

逾8成學生比平常容易緊張和著急　6成人求助意欲低 

根據焦慮自評量表結果，受訪學生最常出現以下焦慮徵狀，逾8成（83.4%）受訪學生曾出現「比平常容易緊張和著急」的焦慮徵狀，逾半（56.5%）表示偶爾有此感受；其次，逾7成（73%）曾出現「容易心裡煩亂或驚恐」；逾6成（66.9%）曾「感覺容易衰弱和疲乏」。然而，值得關注的是學生對「開口向人求助」的意願普遍偏低，近6成（59.5%）僅偶爾或從不求助。超過6成（65.4%）未曾向不同人士或機構求助。

連續5年學生最擔憂皆為學業事項

在受訪學生最感擔憂的事項中，排名前三位依次為「成績退步（43.0%）、「學習動力低」（36.7%），以及「功課／考測繁重（34.8%）」，皆與學業表現密切相關，並已連續5年被學生列為最擔憂的三大問題。至於學生的開學適應狀況，近9成半（94%）能夠總是或經常按時出席課堂，逾8成能夠「準時完成和提交功課」（87.9%）及「在上課時保持專注」（81.3%），反映大部分受訪學生在開學階段能夠適應學校的要求。

學生多留意自己身心狀態　學校家長主動了解學生精神健康需要

香港青年協會督導主任陳英杰建議，學生需多留意自己的身心狀態，如運用情緒日誌紀錄徵狀。若然焦慮症狀越見頻繁，甚至出生理症狀如心悸、頭痛、失眠，持續一個月或以上，建議向學校社工尋求專業協助，進行專業評估，也可透過情緒熱線或網上輔導進行匿名求助，以減低求助顧慮。

調查發現逾半受訪學生不傾向「開口向人求助」，校方宜主動了解學生的精神健康需要，進行學生精神健康篩查，並關注在上課、作業或人際上出現適應問題的學生，提供個別情緒輔導、學習調適及支援，以免延誤介入時機。

他建議家長關心子女校園適應情況時，避免聚焦討論成績話題，可以多了解子女的情緒及人際關係。家長亦適宜每周期安排親子放鬆活動，加強親子聯繫，可提升身心健康。如發現子女持續出現上述焦慮徵狀，需適時尋求專業協助。