精神健康基金會辦家長學堂　荃葵青區18校參與提升學生抗逆力

每年10月10日為世界精神衛生日，精神健康是香港近年關注的議題。為推動學童及家長精神健康，精神健康基金會響應世界精神衛生日，聯同天主教區荃葵青區18間中、小學於石籬天主教中學舉辦家長講座，講座吸引過200名家長出席。精神健康基金會榮譽秘書、精神科專科醫生劉育成表示家長與子女建立一個良好的溝通模式，是陪伴子女渡過新學年眾多挑戰的關鍵。

學童新學年面對的挑戰

新學年學業與精神健康成為不少學生及家長的難題，劉育成醫生認為學童在新學年面對很多挑戰，例如認識新的同學、新的班主任、新功課及活動安排，家長須注意與子女建立良好的關係，而非著重應付外在的要求，在挑戰中深化親子關係，共同成長。石籬天主教區中學鄭惠兒校長表示，從小學過渡中學對學生是一個挑戰，不少中一學生感到緊張、擔心、焦慮和孤獨等，學校推行同儕輔導計劃、中一新生學堂及迎新營，減少開學焦慮及支援新生社交、情緒的需求。開學初期，每班學生完成DASS 問卷，讓社工及老師更了解學生情緒情況，以便進一步跟進。

學童輕生潛在風險仍處於高水平

根據香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心最新數據，本港15歲以下的自殺率由2023年1.9下降至2024年1，下降近5成；15至24歲由11.6升至11.7。學童輕生個案數字較去年下降，但潛在風險仍處於高水平。港大防止自殺研究中心總監葉兆輝早前表示學童自殺問題有年輕化趨勢，涉及小五、小六學生，75%的自殺個案前無徵兆，部分遺書內容顯示自殺學童「無望感」很強，認為家庭環境對學童未來盼望有影響。

4成家長認為孩子情緒管理最具壓力或挑戰

家長心理健康與學童精神健康息息相關，劉育成醫生強調很多問題「有了關係，很多事情也沒有關係了」，家庭、朋友等關係是面對精神健康挑戰重要元素。劉育成醫生感謝周大福慈善基金支持精神健康基金推出「家有一Teen 同行並肩」家長學堂，提供到校家長講座、親子自然體驗活動、精神健康急救班及靜觀教養網上工作坊，冀透過支援家長情緒需求、裝備家長精神健康知識及提升家庭關係，以減低兒童及青少年的精神健康風險。目前，項目服務近2000名家長、兒童及青少年，近4成的家長認為孩子情緒管理是親子關係中最具壓力或挑戰，其次是孩子的學業成績、親子溝通及家長情緒管理。

劉育成醫生建議家長與子女共同經營相處時間，多點接近大自然，一起行山、公園，分享生活及想法，達致一起減壓的效果。