兒童健康｜針對專注力不足及多動症　中醫推介2款清心養神食療

在中醫診所診症時，我總會遇上爸爸媽媽帶同小朋友來應診，接觸到的小朋友大都天真活潑好動，對新鮮事物如脈枕，血壓計等總是充滿好奇而發問和觸摸，擁有他們年齡段該有的活力和好奇心。不過有些小朋友，當我問他們問題時，他們只會望著我並不回答，要重覆再問一兩次還要思考一會才回答，可惜往往都答非所問或辭不達意，雙手同時有些小動作，或四面觀望。家長們就會告訴我他們的孩子患了專注力不足及多動症（英文簡稱ADHD）。

注力不足及多動症的小朋友在日常生活中常會坐立不安，無耐性做功課及善忘等，而吃飯時簡單地吃吃就算或無胃口。學校老師會說他們上課不專心，成績不理想，參加活動不積極。但他們會對某些事情如電玩、看電視或學校中的體育課充滿興趣和能集中精神。他們身形一般比較消瘦，他們的性格表面看似平靜，但當有不如意事情未能令他們如願以償，就往往會很躁動甚至激動。ADHD以12歲以下學齡兒童多見，一般智力發育正常，男孩的發病率較高。

中醫理論認為ADHD的主因是陰陽失去平衡，心、肝、脾、腎功能不足而引致，可牽涉到先天不足、後天失顧、情志失調和產傷等因素。腎陰不足、肝腎兩虛、肝陽上亢而多動、甚至激動和學習專注力不足；脾虛失養則氣血化生無源，導致心思不定，語言冒失及胃口差；腎精不足、腦髓失充而善忘；心氣不足心失所養而昏昏矇矇，或心神失守而情緒多變，煩躁易怒。

中醫藥食同源，中醫調理對ADHD具有非常重要保健治療作用，針藥並施見效更快。

（一）淮山薏苡仁粉葛湯

材料：淮山15克、黨參10克、薏苡仁15克、粉葛30克、蓮子10克、大棗3枚、瘦肉適量（3人份量）

功效：健脾益氣，清熱除煩。適合於胃口不好和煩躁易怒的小朋友。

淮山益氣養陰，補脾肺腎；黨參補中益氣，生津益肺；薏苡仁利水滲濕，健脾清熱；粉葛解肌退熱，生津止渴；蓮子補脾益腎，清心養神；大棗補脾和胃，益氣生津。

做法：

1. 將大棗除核，藥材洗乾淨，用清水浸泡15分鐘。

2. 瘦肉汆水，放入以上藥材，大火煮滾後再用小火煮1小時。

（二）黃精熟地益智仁湯

材料：黃精10克、熟地10克、茯神15克、益智仁10克、枸杞子10克、陳皮10克、瘦肉適量（3人份量）

功效：補腎益精，安神定志。適合於發育遲緩，手足怕冷的小朋友。

黃精補氣養陰、健脾益腎；熟地滋陰補血，益精填髓；茯神寧心安神；益智仁溫腎固精、溫脾開胃；枸杞子滋補肝腎、益精明目；陳皮理氣調中、燥濕化痰。

做法：

1. 將藥材洗乾淨，用清水浸泡15分鐘。

2. 瘦肉汆水，放入以上藥材，大火煮滾後再用小火煮1小時。

家長應該多花時間陪伴小朋友，多親近大自然，適當社交，當稍見他們有進步時應加以讚揚鼓勵，有耐心地輔導他們，令他們得到關愛，有信心能回復正常；切忌責罵，也不可以過於遷就，加強教育預防過激行為。

本病一般預後較好，絕大多數患兒在中醫藥和針灸治療後可以減少情緒不穩定，提高專注力、社交和學習能力。

(文章由康河中醫診所 梁金華中醫師授權分享)