【新手爸媽】湊B註定瞓唔好？研究指僅影響1人

新手爸媽迎接小生命，最難適應睡眠問題，嬰兒大多數有夜哭情況，爸媽都會因此而長期失眠，或者有缺乏睡眠的問題。加拿大的麥基爾大學（McGill University）今年發表一項研究，發現父母中只有一位的睡眠質素受影響。

加拿大麥基爾大學的博士生Samantha Kenny主導是次在睡眠研究雜誌上發表的研究，該研究由美國心理學系助理教授Marie-Hélène Pennestri負責指導和諮詢心理學，並邀請了111位父母（54對夫婦及3個單親母親）參加研究。

男女大不同

研究為期兩星期，觀察並記錄參加者的睡眠方式及睡眠質素。報告顯示，有多於一個子女的媽媽，比起有一個子女的媽媽，她們的睡眠習慣更斷斷續續及零散，相對睡眠質素較差。

相反，家庭中子女數目的多少似乎不會影響爸爸的睡覺質素，總的來說，爸爸的睡眠時間亦沒有因為子女的數量而有所不同。

有經驗比較好？

令人意外的是，「有過一次經驗的媽媽認為她們的睡眠質素比第一次當媽媽的時候更差，更零散。」Pennestri教授說：「如果夫婦二人中總是其中一人單方面照顧子女而不溝通，有可能令婚姻關係變得緊張。」

研究人員認為，這次研究十分有意義。下一步，他們將會研究父媽之間的差異，並分析多子女母親的睡眠質素較差的原因，希望日後對醫療保健及相關支援有所幫助。

其實，外國一向對睡眠及家庭關係做過不少研究，有興趣可以閱讀【外國研究】新手爸爸睡得多　與妻兒親密度較低

資料來源: www.sciencedaily.com/