【不妨一試】韓國「搭枱」心理測驗　一幅圖認清內在壓力

爸媽們兼顧家庭、事業等等，難免內藏壓力不自知！一於用以下韓國心理測驗，測試一下的你內在壓力有幾高！

問題：想像你走入一間餐廳，但正值繁忙時間，你必須要在四張桌子中選擇一張「搭枱」吃飯，你會選擇哪一張？

枱號1：三名女性正聊得興起
枱號2：三位男士一言不發安靜坐着
枱號3：一位媽媽與兩名頑皮小孩各自精彩
枱號4：一對情侶不停發放「閃光彈」

解釋

枱號1：壓力指數 25%
你正經歷某種改變，方向暫未明確，但之後的行動將令你認清目標。因此你感受到壓力，但這樣的壓力反而是一件好事，正正能代表你非常在意並處事謹慎。努力之餘，你也要顧及自己最真實的感受，繼續前行。

枱號2：壓力指數 99%
你承受了巨大壓力，情緒臨近爆發邊緣。經常處於高壓狀態不但會影響健康，就連作息睡眠的質素亦大大降低。

這種壓力並非一朝一夕，而是久久積累而成，所以必須適當地釋放負面情緒，並找出壓力源頭，好好解決。當壓力與負面情緒釋放出來後，緊記不要讓自己再次壓力爆煲，否則只會無補於事。

枱號3：壓力指數 50%
你正被不同責任包圍，並無法釋放緊張情緒，壓力亦隨之而來。但過於執著只會令事情變得更壞，你必須要學會分清執着和專注，釋放自己的負面情緒，事情才能事半功倍地完成。

枱號4：壓力指數 12%
你看似很輕鬆，事實上極有可能在逃避不願面的事，並自我封閉起來。你經常覺得生活中有一層不明來歷的情緒籠罩着自己，但無從解決，於是決定眼不見為淨，置諸不理。

這種做法其實弊多於利，你需要冷靜下來，好好聆聽自己的內心，了解自己到底需要甚麼，並嘗試學習表達自己，從而釋放心底的壓力。

資料來源：網路