【親子熱話】疫情復發唔出街　爸媽大呻屈到癲！

爸媽在疫情中不但要小心個人衛生，更加要顧及子女的衛生及健康。為了保障家人安全，大家非必要都不外出。近日在家長群組和討論區，爸媽大吐苦水整整一個月沒有和子女外出，抗疫加上育兒壓力讓爸媽十分壓抑，帖文引起不少家長共鳴。

每日面對不斷重複的工作內容，很容易讓人產生職業倦怠(burnout)，但其實24小時待命的爸媽也會有育兒倦怠（parental burnout），而且疫情下越趨嚴重！

育兒倦怠（parental burnout）是指育兒、親子關係甚至是不當對待時會探討的議題。比利時魯汶大學的Moïra Mikolajczak和其團隊，2018年時於 Child Abuse & Neglec發表一篇關於育兒倦怠與不良後果的相關研究。過往研究發現當父母倦怠出現時，會對身心產生不良後果，Moïra在研究中表示，父母倦怠有三種核心元素。

首先是對於擔任父母這個角色感到極度的疲憊。舉例而言，像是一早起來想到要與自己的孩子共度新的一天就感到疲憊。

而第二則是認為自己與孩子間的情感間有著隔閡感。這是導因於他們疲於與孩子建立更細緻的情感關係，而僅限於較為工具性或是任務性的關係；
第三則是認為自己的能力不足，無法有效以及沉穩的解決問題。

一齊睇睇網民家長留言，有沒有引起你的共鳴？

「我狂噴消毒，明明屋企已經有好多口罩，但個心仲想買多啲睇門口。」

「我同個仔已經二十幾日冇出過門口……」

「仲要擔心埋小朋友嘅學業，因為無學番，好擔心好多野跟唔上。」

「仲有興趣班，之前學嘅都白廢晒啦！」

「同個仔出街，乜嘢都唔可以掂只可以拖住我。」

「真係要網購發洩下，唔係人都癲！」

「上網乜都買一餐，一拆箱就成個人鬆晒！」

「擔心完小朋友，仲要擔心埋老公個飯碗……」

好多家長發現原來「自己並不孤單」之後，也互相打氣，希望疫情快點過去。