育兒不是易事,情緒壓力大的時候,爸媽難免不小心對可愛的小朋友發脾氣,之後陷入自我討厭及厭惡的死循環。更何況,育兒之外還要每日處理重重覆覆的家務雜項,怎能擺脫這疲勞日常?
爸媽在疫情中不但要小心個人衛生,更加要顧及子女的衛生及健康。為了保障家人安全,大家非必要都不外出。近日在家長群組和討論區,爸媽大吐苦水整整一個月沒有和子女外出,抗疫加上育兒壓力讓爸媽十分壓抑,帖文引起不少家長共鳴。
每日面對不斷重複的工作內容,很容易讓人產生職業倦怠(burnout),但其實24小時待命的爸媽也會有育兒倦怠(parental bur...