【唔公平】「過勞肥」只限媽媽！　4大原因你中邊個？

媽媽們有沒有為自己的身型及體重而煩惱？有時候未必是關飲食和運動量，而是「過勞肥」！

「過勞肥」即是指因壓力而直接影響消化和代謝健康，而導致的肥胖現象。

可是這種情況只會出現在女性，爸爸們沒有這種煩惱。

國際期刊《科學報告》（Scientific Reports）曾刊登一研究文章，研究人員以8週大的白老鼠來作實驗，當中包含雄性和雌性，按性別分為兩組。

一組的飼料高脂肪食物，而另一組則是標準營養的糧食。16週後，研究人員便連續18天向牠們輕度施壓，從而塑造受壓的環境，例如：經常聽到捕食者聲音，被抓住尾部而不能自由活動等等。

最後研究人員抽取牠們的糞便，檢驗其DNA看腸道變化。結果顯示，壓力情況下導致雌性白老鼠的腸道出現變化，而雄性則沒有。另外，食用高脂肪的雌性白老鼠，結果也是相類似。

可見當雌性的白老鼠在壓力下的環境生活，其腸道菌群會有異常的變化。因此影響消化系統及代謝健康，而致肥胖。當女士們超過25歲便會容易出現「過勞肥」，工作3年左右更是高峰期；超過20%的女士，體重會比入職時重5公斤。

過勞肥4大原因

1. 作息不佳　瘦素分泌失調

2. 壓力大 食欲增加

3. 應酬多 飲食無節制

4. 久坐不動 運動少

媽媽們肥胖，可能是經常面對育兒、家庭及工作各方面的壓力而形成，所以減肥效果不好。有研究指出，40歲以上「過勞肥」的情況最明顯。

若然媽媽發現自己開始有「過勞肥」微兆，則可能會增加患上第二型糖尿病、高膽固醇、高血壓、心血管疾病、關節炎、癌症的機會。

育兒、家庭、工作等等對婦女十分重要，但放鬆心情對心理健康也十分重要，必要是找其他人分擔一下吧！

資料來源：Scientific Reports