【孕婦知多啲】挺巨肚易腰痛失平衡　用托腹帶有6好處

準媽媽每日佗著日漸沉甸甸的肚子，腰背容易不舒服。市面上有托腹帶大致分為全腹式、簡易式及交叉式，有助孕婦支撐肚子。其實托腹帶非必需品，孕婦可根據自己實際需要選購。

6大好處

1.支撐肚子：準媽媽腹部隆起，體重隨之增加，容易有腰痛、背痛問題，若工作需要經常站立或走路，托腹帶可支撐肚子，緩解不適。

2.保持正確姿勢：孕婦許多時身體重心向前，增加脊柱負擔和支持子宮兩側的圓韌帶不適。托腹帶可「卸力」，把重量分佈在腹部和背部。

3.減低跌倒風險：懷孕會改變重心，扭傷及跌倒的風險可能更高。托腹帶可保護骨盆區域，從而增強平衡力，減低跌倒風險。

4.改善血液循環：托腹帶的支撐作用助改善下肢血液循環，良好的血液循環可確保氧氣和營養物質輸送至胎兒，並清除廢物，對BB和孕婦健康都有好處。暢通的血液循環亦可減少或減輕下肢浮腫和靜脈曲張。

5.保溫：一些包著腹部或雙層托腹帶有保溫作用，使BB在溫暖環境下成長。

6.產後束腹：托腹帶可調節鬆緊度，媽媽產後可按需要束腹，改善體態。

使用時注意事項

1. 日間使用時間不能過長，晚上睡覺應除掉。

2. 不能包得太緊，以免影響胎兒發育。

3. 選擇透氣材料。

4. 經常清洗。

懷孕期間身體出現種種變化，準媽媽應多留意，若腰背痛嚴重應請教醫生。