親子頭條小編
11 December 2015
【育兒心得】 22 個方法 孩子不再揀飲擇食(中)
9) 改變煮食的方法使食物弄成容易接受的質感：例如孩子不吃烚蛋，可嘗試蒸水蛋或煎蛋；如不喜歡烚軟的菜，可嘗試剪碎的炒菜。
10) 縱然孩子抗拒新食物，家長仍要耐心地經常讓他接觸，可能需要重複多達 10-15 次，他才會慢慢接受。
11) 把這些食物放在他面前，和他一起吃，並鼓勵他摸、嗅、舔或品嚐，但不要強迫，例如你嚐過後，跟他說：「這些菜心好味道，你也試試看！」
12) 進餐時，讓孩子跟家人一同進餐，機會越多越好，並給他匙羹讓他自己吃。
13) 在平靜、輕鬆的環境下進餐，移開令他分心的物件，例如電視、遊戲機或玩具。
14) 先分給孩子較少分量的食物，待他吃完，表示要吃多些時，再加添。
15) 多正面地談及食物，如漂亮的顏色、鮮美的味道。切勿在孩子面前批評食物。
摘自：衛生署健康家庭服務
圖片來源 : 網路
親子頭條
親子頭條
-
執行功能是一系列認知能力的統稱，由大腦前額葉管理，當中涵蓋控制衝動、持續專注、組織及規劃等等，就像航空交通管制系統負責協調和指揮不同航班，執行功能讓我們能協調和處理生活中的大小事務。1 day ago -
除了寫字問題，不少家長也會擔心小朋友的認讀能力，例如「讀十次都唔記得」、「自己個名都認錯」、或「一見到字就掉頭走」，甚至擔心子女有讀寫困難！到底家長可以怎樣循序漸進地建立幼兒的認讀能力呢？5 day ago
-
在香港這個多元文化的社會中，每一個家庭都有自己獨特的故事。對於每個孩子而言，「家」是他們生活中最重要的地方。這個「家」不僅是指舒適的居住空間，更包括家人之間的溫暖互動，以及家居外部的環境。除了不打不罵，對任何形式虐待孩子說「不」，建立一個宜居的家庭及社區環境，廣義上是提供最有效全方位保護兒童的方式。12 day ago
-
上回提及幼兒眼、腦及手的協調對執筆寫字十分重要，到底職業治療師會如何幫助幼兒改善相關協調能力？22 day ago
-
開學個多月，有些幼兒或仍因大量寫字感到抗拒。寫字端正漂亮固然需要練習，但不停重複操練可能會有反效果，令幼兒感到害怕，甚至抗拒執筆寫字。其實寫字端正並非只靠重複寫字練習，而是需要眼、腦及手的三方面配合。27 day ago
-
功課只是一個鞏固知識的工具，是讓孩子知道自己吸收上課學習的知識有多深， 作為父母，我們的角色不是催孩子做功課，而是讓孩子明白學習的意義，提升學習的動機……1 month ago
親子最關注
熱門標籤
