【慈慧幼苗】培養孩子自己睡覺有竅門
有些父母為了方便照顧年幼的孩子，會安排他們與自己同床睡覺；又或避免孩子掉下床，安排孩子睡在父母中間。他們這樣做，原來會增加孩子被成人壓着，導致缺氧的危機，又或影響彼此的睡眠質素；長遠而言，不能獨自睡覺的孩子，容易養成依賴，亦妨礙父母的私人生活。所以父母循序漸進地培養孩子獨自睡覺，是必然的事。
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秋天天氣漸漸地變得乾燥，無論成人或孩子都更加需要注意補充足夠水份，除了喝水和吃水果之外，喝湯亦是其中一種方法。家長只要選用時令和適合的材料，便可以煲出適合孩子飲用又營養豐富的「愛心靚湯」，健康又美味。美國註冊營養師、香港營養師協會代表梁慧思推介5款做法簡單，並適合孩子在這季節飲用的湯水，以及提供揀選煲湯材料的注意事項、孩子喝湯的時間和份量等小貼士給各位家長參...18 day ago -
踏入秋季，來一杯富營養的熱飲，可暖身及補充多種營養，老少咸宜。近年流行飲用植物奶，尤其杏仁奶糖份較牛奶低，較易消化，加上飽和脂肪含量低及有不同礦物質，所以深受歡迎。杏仁奶除了是健康飲品，亦可以配合其他材料製成美味的甜品。以下由加拿大營養學家伍雅芬示範製作杏仁奶，做法簡單，各位家長不妨在家中試試。1 month ago
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「上課時無法持續專注」、「容易忘記每天要做的事」、「不注意細節，經常粗心大意」、「容易受到外界影響而分心」、「做事或活動時沒有組織條理」等，都是孩子注意力不足的表現，亦是很多父母經常遇到的情況。父母只要了解背後原因，與孩子多作親子遊戲，並培養孩子建立良好的日常生活習慣，便可以改善孩子不專心的情況。1 month ago
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很多家長會擔心孩子有沒有患近視，是否需要戴眼鏡。其實孩子的視覺系統有不同功能，為孩子提供清晰的視力，幫助孩子探索環境和學習知識。以下整理了6個家長在孩子驗眼時經常問眼科視光師的問題，幫助家長了解更多有關視覺系統對孩子的影響，以確保孩子在成長階段擁有良好的視覺健康。2 month ago
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夏天天氣又熱又濕，是誘發很多皮膚病的季節，常見於小朋友身上的汗皰疹是其中一種。汗皰疹會於皮膚上出現一粒一粒的小水泡，香港大學兒童及青少年科名譽副教授及香港過敏協會主席何學工醫生詳細分享相關資訊。3 month ago
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暑假差不多結束了，不少小朋友即將踏進人生另一重要階段──升讀小學。父母現正忙於催谷孩子操練升小練習，還是趁升小前讓他們盡情享受一個吃喝玩樂的快樂假期？無論你是那一類型家長，凡事都不可以過猶不及； 切勿過份催谷孩子，令他們失去學習興趣，或是心情散漫，對學習提不起興趣來。父母預早幫助孩子收拾心情迎接新學年，也同樣重要。那麼，升小一的父母在孩子開學前，可以如何協助...3 month ago
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