跟營養師媽媽學習母乳的珍貴之處

1. 常常聽到別人說母乳對寶寶很好，為什麼？

陳：母乳獨特且滿有生命力，它會隨著寶寶不同成長階段的需要，製造所需營養。在母乳中，其中三種營養素對寶寶成長起關鍵作用，分別是「母乳低聚糖HMO」﹑「sn-2 Palmitate」(sn-2) 及「α-蛋白」。

2. 寶寶便便不暢通，有什麼方法解決？

陳：便便是其中一個令媽媽煩惱的問題。寶寶常見的便便問題包括大便過硬，排便次數少或便秘等等。過往有研究顯示，進食母乳的寶寶較少出現上述問題。母乳中所含有的「sn-2」，其分子結構較易被腸道吸收，減少形成令便便變硬的鈣皂。

3. 進食母乳的寶寶腸道健康更好？

陳： 對的，母乳內有不同營養幫助寶寶的腸道健康。醫學研究指出「母乳低聚糖HMO」的獨特結構可與病原體結合並幫助排出體外，阻止病毒接觸腸道，減少腸道感染的機會，有助保護寶寶的腸道健康。

4. 母乳是否為寶寶提供最佳免疫力？

陳：寶寶出生時會由媽媽身體上得到抗體作為暫時的免疫保護，但在出生後數月，寶寶需要開始發育自身抵抗力。另外，母乳當中的「母乳低聚糖HMO」，可為寶寶腸道內的益生菌提供養分，增加益生菌數目，形成像保護網的作用，幫助防止腸道害菌生長，有助支持寶寶免疫力。HMO更有助正面影響寶寶的免疫指標，亦可幫助減低敏感風險。

5.進食母乳的寶寶比較精靈？
陳：這個問題不能一概而論。不過，根據過往國際研究顯示，進食含有「sn-2」配方奶粉的嬰兒，較少出現夜間哭鬧的情況，讓寶寶睡得更好。如果寶寶精神好，自然就會比較精靈。

總結來說，作為一個專業營養師，當然建議媽媽以母乳餵養，除了可以帶給寶寶最好的營養，還可以與寶寶維持親密接觸，增進感情。不過當媽媽因各種原因未能親自餵哺，可諮詢醫護人員意見，考慮選用成分較為貼近寶寶自然營養的配方奶粉。

作者：Joanne Chan 陳玉儀 l 註冊營養師

畢業於英國諾丁漢大學，取得營養學學士學位及英國食品生產管理碩士學位。

其後繼續深入研究營養學，並獲得註冊營養師的身分及專業兒科營養學證書。

資料來源: BabyMo