體重管理

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  •    《Diabetologia》期刊最近刊登的一項研究顯示,孕期增磅太多或太少,有機會嚴重影響胎兒健康。   是項研究在香港進行,分析了905位媽媽及孩子,研究人員量度了參與研究的孕婦的增磅數據,對照Institute of Medicine’s(IOM) 指標。   研究指出,孕婦增磅如果超出IOM指標,會增加BB高血壓、胰島素抗性風險。抗...
    6 year ago
  •   現代社會物質豐饒,因此媽媽很少出現營養不足問題,反而因營養過盛而造成血糖過高,甚至患上妊娠糖尿病。因此媽媽記得需要小心控制體重。 懷孕子宮體重差異 懷孕初期,子宮重量大概會增至60g至70g、後期則會增至約1000g,因此懷孕中後期(約第20週以後),一個月增加約2kg是正常重量,但要控制住不要增至3kg以上。 白飯未必最好選擇 懷...
    7 year ago
田叔叔英語閱讀計劃2023-24
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