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  湊仔經 醫健爸媽

  【百果之津】秋日滋潤全靠「梨」

  ） 雪梨有「百果之津」美譽，是秋日最佳食材之一。 辛辣食物少吃 秋燥是秋天容易感染的邪氣，中醫稱為燥邪。燥邪細分為兩種，如偏塞的叫涼燥，偏熱的叫溫燥。要抵禦燥邪，註冊中醫師陳嬿珺指單靠喝水是不足夠的。她說： 「秋天屬肺臟的季節，肺主皮毛，感受到燥邪時，皮膚會覺得很乾和痕癢。加上氣候乾燥，空氣中濕度減少，喉嚨、鼻也特別乾。」要改善秋燥情況，她建議從...

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  【中醫師教路】小兒消暑　食粥好過飲湯

    容易忟憎脾胃差 註冊中醫師陳嬿珺指，如果沒有做好消暑措施，孩子容易忟憎、脾胃不舒服，加上肺部嬌嫩、功能未成熟，容易受到暑邪入侵，會咳、流鼻水、心煩意躁，嚴重者甚至神志不清。 她說：「當天氣熱，小朋友欠缺胃口，如果再喜歡飲凍飲、吃雪糕，令消化運化能力更加弱。媽媽煲一碗藿香佩蘭粥，便可溫中化濕，健胃消食，消暑效果又會比湯水好。此粥毋須經常食用，一星...

  7 year ago

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