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  湊仔經 新手爸媽

  【知多啲】懷孕期間胃口差　食檸檬好唔好？

  準媽媽在懷孕期間經常胃口不好，有時食欲不振，真的很煩惱。有些人會飲檸檬水來舒緩害喜或消化不良，檸檬對孕婦有利有弊，要食得精明，要留意以下法則。   好處 1. 保持水分：懷孕期間覺得口淡淡？懷孕期間每天需要有足夠水分，在水中加入檸檬片，或者將檸檬汁擠入水中，清新的味道讓人精神一振，令食水添加味道，助孕婦攝取更多水分。   2. 控制噁心：懷孕初...

  4 year ago

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  湊仔經 新手爸媽

  【必學】孕媽媽心理壓力大　專家教5招放鬆秘技

  準媽媽即使迎接新生命，雖然是家庭喜事，但懷孕期間的身體變化和精神壓力，對母體和胎兒都有負面影響。育兒專家就教準媽媽5個簡單方法紓緩壓力，當中4招更是免費！   芬蘭一項新研究對3,626名孕婦進行調查，發現孕婦壓力水平可能與孩子的成長密切相關，孕婦患有嚴重產前壓力，孩子將來患人格障礙的可較正常媽媽的孩子高10倍；即使有中等壓力的媽媽，孩子成年後出現人...

  4 year ago

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  湊仔經 家庭關係

  【防蚊系列】自調精油蚊怕水

  IFPA註冊香薰治療師兼導師林家儀（Kylie）直指，精油是高刺激性物質，三歲以下嬰幼兒不適合使用，嬰兒不但皮膚不可接觸，連貼身衣物也不宜沾上。精油是由植物蒸餾而成，非常濃縮，如果使用不當、沒有妥當稀釋的話，會刺激皮膚、過敏甚至灼傷肌膚，寶寶皮膚特別幼嫩，呼吸系統亦未成熟，風險更高。 影響神經系統 Kylie指有留意坊間流傳的蚊怕水配方，呼籲家長...

  7 year ago

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