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大暑過後就是立秋。立秋後天氣不會馬上變涼,只代表季節開始向秋天過渡。此時天氣仍潮濕悶熱,暑氣仍未消退。暑濕之邪最易傷脾。脾主管肌肉四肢,暑濕困脾,身體會容易感到疲乏,甚則納食欠佳、腹脹及泄瀉。故立秋養生宜「健脾消暑」。11 day ago
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理論上立秋之後就是秋季了,不過,香港所處之地理環境,即使在立秋之後,氣溫仍然是非常高的,一點涼意也沒有。現在人人忙於避疫、抗疫,肺臟強壯,人體對外界病邪的抵抗力就自然強勁,中醫理論:「肺氣足,表則固」,意思是人體肺臟的功能好,人體表面那一層起著保護作用的無形之氣---衛氣就能鞏固,人之表堅固,就如外城牆堅固一樣,不容易被外敵即致病源入侵,人就不那麼容易生...5 year ago


