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  湊仔經 醫健爸媽

  【血糖規律廷遲】3餐遲食或會影響生理時鐘

  晝夜節律是指一種以24小時為周期而變動的生理現象，是由大腦中一群位於視交叉上核(suprachiasmatic nucleus, SCN) 的互通神經細胞所掌管。是次研究招募了10名受試者，進行了為期13日的研究。測試中受試者的早午晚3餐都固定相隔5小時，首6日受試者的早餐時間為起床後半小時，6日之後，早餐時間則改為起床後的5.5個小時之後。實驗發現...

  7 year ago

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