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  湊仔經 醫健爸媽

  【小確幸】另類減壓法3大重點　證明專心洗碗助抗壓

  疫下人人壓力倍增，平常感到壓力時你會做甚麼舒緩壓力呢？做運動？聽音樂？你相信做家務也有減壓效果嗎？ 美國佛羅里達州立大學曾進行一項研究，以找出洗碗是否對減壓有所幫助。研究團隊招募了51位學生參與實驗，並將學生們分成兩組。每位學生需洗碗一次，在此之前每人獲派一張字條，第一組的字條只寫著簡單的洗碗指示；第二組的字條則寫滿洗碗如何消除焦慮的指示，讓學生專注於...

  4 year ago

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  親子熱話 親子趣聞

  【另類方法】洗碗有助減壓

  壓力多的是，解決方法亦成千上萬，可是也不是說做就做，很多減壓方法都需要額外抽時間做，但原來洗碗也可以幫助減壓。家長們不妨今天起晚飯後洗洗碗，夫婦二人一齊洗，還可能增加快樂，尋回生活情趣呢！ 不用多說，大家都知道壓力對身體造成的，除了心理影響之外，其實對身體健康也有不多不少的損害。 美國壓力管理局（American Institute of S...

  9 year ago

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