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  湊仔經 新手爸媽

  【得唔得㗎？】健身媽媽懷孕7月 倒立舉重樣樣照做

  外國一名38歲懷孕媽媽Rhian Pearson，平日一直有健身習慣，平時她每日會會練習倒立、深蹲，還會硬舉140kg。已有2個孩子的她，目前已再次懷孕7個月，不過依然改變不了她對健身的熱情，只是因已是懷孕後期，動作漸漸受到肚子體積的影響，於是降低強度，改為一周鍛鍊5次、一次90分鐘，硬舉也縮減為60kg。   不過對於一般人而言，這種健身方...

  6 year ago

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