奶昔

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  • 如果怕太多吃不完,不妨動動腦筋,利用新鮮水果為家人炮製精美健康的食物。其中木瓜香蕉奶昔大人細路的喜歡的美食。 木瓜香蕉奶昔(約  2 至  3 人份) 材料 木瓜 1/2 杯 香蕉(大型)1/2 條 脫脂奶 1杯 低脂原味乳酪1杯 (註:1杯 = 240 毫升) 烹調方法 將所有材料放入攪伴器內,打至幼滑後即可入杯中飲用。 營養師...
    8 year ago
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