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  【電視汁撈飯】吃飯看電視容易致肥胖

    美國俄亥俄州立大學日前邀請了13,000名一週內，至少與家人吃過一次飯的成年人，分析他們餐飲模式，研究其致胖原因。研究發現，吃飯時看電視的人，會將大部份專注力傾於電視內容上，令咀嚼行為變得單調及快速；而與家人一起於飯桌前，邊交談邊用膳，可減緩用餐過程，令體內能及時產生飽足的訊號上大腦，從而減少了食量。 當然，食物的種類、年齡及習慣等等，都是致...

  7 year ago

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