即食麵是香港人家中常備的儲糧之一,不少人更會當成正餐食用。消委會就測試了市面19款即食麵,發現全部樣本鈉含量超出成人每餐建議攝入上限,而當中又有近9成含潛在致癌物,值得家長留意。
1. 糖果
試問有邊個小朋友唔鍾意食糖,市面上或許都有一些糖果加了營養素,但食太多都對孩子的健康有所影響,例如會減低其食慾,因為他們通常食完糖果,到了吃飯時就會沒胃口。
此外,食糖後口腔的乳酸桿菌會提供有利的活動條件,將糖轉化成酸,酸則有機會造成蛀牙。所以家長應盡量減少子女食糖,即使要食,建議最好隔幾天才食一次。
2. 凍飲
一般小朋...