1. 光線決定一切拍攝環境取決一切，只要拍攝地方光線充足，畫面成像質素就有保障。
2. 大細光圈使用有別
Jenny 建議為小朋友影個人照，F2.0 光圈已經很足夠，有些攝影新手會把光圈調到F1.2，雖然能拍到「前清後濛」的效果，但卻很容易因對焦失誤而「走焦」。大光圈一般會用來突出人物，要拍攝生日會這類人多並要求清晰的畫面，把光圈調細一點，如F6...
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1. 運動方面，每日做適量運動，令身體產生多巴胺，它是一種腦內分泌物，可影響一個人的情緒，有傳遞快樂、興奮情緒的功能。2. 每天做放鬆心情的練習，如：深呼吸、肌肉放鬆等運動。3. 實行均衡飲食，才有能力面對不同困難及壓力。4. 親親大自然，有減低煩惱，治療心靈的作用。5. 父母與小朋友時刻保持親密關係，絕對提升雙方的精神健康。6. 在自由情況下，做自...10 year ago -
小編有位好友的家中再添一名新成員，當全家上下都懷著喜悅的心情去迎接這個小生命時，朋友發現 5 歲的大女兒叮叮有不尋常的表現。 叮叮天生聰明活潑，一向自理能力甚佳的她，突然起了變化。叮叮哭鬧的情況多了，當媽媽抱著小妹妹的，她馬上跑過去要媽媽抱她。 也曾試過搶了妹妹的奶樽放進自己的小嘴裏吃。更令媽媽苦惱的是，叮叮竟有尿床的情況出現。 到底叮叮...10 year ago
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1. 別立即否定孩子的努力面對考試成績差，每位家長和學生都會感到失望，但家長們切勿馬上怪責，要知道考試成績不好有很多的因素。首先，孩子有否努力？有否盡力而為？如果沒有盡力，便要讓孩子知道成績差是理所當然；如果已經盡力，是否面對某些困難未能解決？例如身體不適、睡眠質素差、計算機突然壞了等等，所以家長看到成績單，先別動肝火，要平心靜氣，因為孩子的心情其...10 year ago
1. 認同孩子，不要否定情緒
其實壓力爆煲是一件好事，因為孩子積壓的情感終於得到釋放。此時，家長應優先處理孩子的感受，試以描述的方式去安撫孩子，例如「喊到眼仔腫」、「喊到抖唔到氣，陰公了」，再配以身同感受的說話，如「媽媽都知道壓力好大」、「溫書真喺好辛苦」，讓孩子知道父母是跟他同一陣線，能夠與他一起面對問題。當然，孩子做出破壞性的發洩行為便要馬上...
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減壓溫習 3 步曲 : 第 1 步 : 了解子女脾性節奏 設定合理溫習時間 首先家長要了解子女的脾性，並根據年齡設定合理的溫習時間。因為年齡比較小和好動的孩子，專注力也比較低，如果要求他們連續溫習 3 小時，根本是不可能的任務，也是不合理的要求。所以家長應先擬定一個合理的溫習時長，如 6 歲的孩子，每天要求他溫習 1 小時，然後隨著年齡增長慢慢增...10 year ago
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手足口病肆虐，家長們真的不能掉以輕心。衞生署衞生防護中心昨日正調查兩所分別位於灣仔區和中西區的中學及南丫島一所幼稚園爆發的三宗手足口病個案，並呼籲市民時刻注意個人及環境衞生。 首宗個案涉及灣仔區一所中學的 19 名男學生和一名職員。受影響的學生年齡介乎 11 至 17 歲。他們自 10 月 23 日起出現發燒、手或腳出現紅疹或水疱，以及口腔潰...10 year ago
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為人父母不容易，在孩子的成長過程中，難免會有令爸媽勞氣的情況出現。簡單如小朋友發脾氣、鬧情緒，在家中或大庭廣眾就地大哭、甚至打人，已教爸媽頭痛不已。 一) 了解箇中原因 遇著小朋友發脾氣、鬧情緒，爸媽該如何處理？怎樣做才是正確方法？專業輔導員呂美玉表示，小朋友發脾氣是常見現象，爸媽必須了解小朋友鬧情緒的箇中原因，以及因應孩子不同年紀而作出...10 year ago
無論大人或小朋友都總會有生病的時候，近年，愈來愈多關注抗生素使用的問題。有時候，爸媽帶小朋友去看醫生，當醫生處方抗生素時，大家也許都有個疑問，是否應該服用抗生素呢？
衞生署衞生防護中心日前表示，將會推出一連串健康推廣活動，響應世界衞生組織（世衞）11 月 16 至 22 日的首個「世界提高抗生素認識週」。
世衞這項題為「慎重對待抗...
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孩子投入學校生活，意味著他們踏入人生一個新階段。他們開始自己的社交生活，結識自己的同學仔、朋友仔，孩子回到家中，有否跟妳哭訴沒有朋友跟他玩？其實，人際關係對每個人來說都相當重要，對於小朋友而言也一樣。 人際關係是生活裏喜怒哀樂的主要來源之一。良好的人際關係會為我們帶來歡欣、安慰和希望；而缺少朋友則會使我們感到孤獨、沮喪和沉悶。因此，掌握適當的社交技巧...10 year ago
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留意壓力爆煲 6 大表現 : 1. 經常失眠 2. 經常發惡夢 3. 出疹 4. 便秘 5. 精神恍惚 6. 年紀較大的孩子出現臉上爆發暗瘡的情況 家長必須留意孩子的一些表現，會否出現壓力過大，有不尋常表現，如發現異於平常，尤其在應付考試期間突然出現以下情況，便要多加留意，甚至向專業人士求助。 相關內容 【仔女唔夠瞓】影響...10 year ago
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今次，小編為你推介「最強戶外大教室」行山路綫，培養孩子運動好習慣之餘，讓他們寓學習於玩樂，激發探究精神。相信無論是家長還是老師，都一定希望深入了解。 路線由東涌東薈城出發，途經心經簡林，昂坪市集等著名郊遊景點，沿路滿佈大嶼山獨有的植物及蝴蝶品種，包括鮮爲人知的天然版「白花油」、「補水仙丹」油甘子及「昂坪三寶」稀有蝴蝶，回程更可以選擇乘坐纜車，...10 year ago
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