在假期之中，如何保持孩子活躍？如何讓他們過得健康一點？
住在猶他州的健身導師Metta Semrad就會跟她的兩個小女兒一起做些有趣味的運動，她說：「她們喜歡Cosmic Kids Yoga與Just Dance，你可以在YouTube上找到的，那真的很有趣，尤其是如果可以叫我丈夫參與，他會做出一些平日不會做的動作，真的很搞笑。」
．「Cosmic...
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已育有3歲兒子的Angela Elias再次懷孕，同時丈夫工作越來越繁忙，時間有限，但要做的事無休止般，她盡量要令所有的事有效率。Angela努力令兒子聽話，讓她能夠快點幫他換好衣服，送去日間託兒所，之後她就趕去工作。 可是兒子越來越多發脾氣，Angela跟丈夫開始覺得需要求助，認為需要找出兒子行為的根源，而不想以懲罰方式去阻止，於是他們參加了育...5 year ago -
倫敦一位育有4個小朋友的27歲媽媽Rebekah Scott一星期只用了3英磅（約30港元）就買了原本價值32英磅（約324港元）的食品！ 原來Rebekah下載了一個名為「Too Good To Go」的應用程式，客戶只需透過這個應用程式付款，就可以低價買到一些接近到期日的食品，更可以阻止那些仍可食用的食品被拋棄。在過去一個月中，這位媽媽就以低...5 year ago
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哮喘是本港兒童最常見的慢性疾病之一，而且哮喘發病率持續上升。香港中文大學研究發現一款蛋白質水平是引起兒童哮喘的關鍵因素，而田園粉塵有潛在的治療效用，或有助預防兒童患哮喘。 哮喘成因包括遺傳及環境因素，居於城市及鄉郊的兒童哮喘發病率有明顯差異，可見環境因素影響。中大醫學院兒科學系及化學病理學系，與德國、芬蘭和內地專家合作研究田園生活對預防兒童患過敏...5 year ago
如果小朋友在超市裡哭叫吵鬧，媽媽如何輕鬆去購物呢？澳洲媽媽Lauren發揮了小創意，用上了小工具，就吸引小朋友專注力，讓小朋友在店中開心又安靜。
Lauren分享一張相片，她的小朋友坐在超市購物手推車上的兒童座，在手握位置上，Lauren以大衣夾夾著一個冰塊托盤，而在托盤上是放著不同的健康又美味的零食。可以想像到小朋友給眼前的零食吸引著，忙著去拿來...
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不少家長都會明白的苦惱：小朋友玩完玩具又不收拾，弄得一地滿是玩具。當你試過一次狠狠地赤腳踏在一塊Lego上，你一定會覺得太討厭了！ 有位外國媽媽已經厭倦再為小朋友收拾玩具，她就設立「玩具監獄」，如果小朋友留下甚麼玩具要她收拾，她就會收在一儲存箱，在上面寫著規矩：「如果想取回，就要去幫手做家務。」 這個「玩具監獄」在網上引起不少回響，有的說：「這...5 year ago
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媽媽照顧孩子似乎是天職和與生俱來的母性，但爸爸角色同樣對BB成長十分重要！有研究表明，爸爸撫摸初生BB，有助刺激了初生嬰兒的各種生理機制，對神經系統發育攸關重要。 比利時布魯塞爾自由大學（Free University of Brussels）的Martine Van Puyvelde教授的研究表明，爸爸對初生BB的觸摸與媽媽的觸摸具有相同的影響...5 year ago
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放假一定係食玩瞓？外國有研究指出假期更容易誘發生病，如果想假期後都能健健康康，專家建議假期期間遵照以下10大技巧，那就放假時開心，假期後輕鬆啦！ 一起運動 家庭可以為假期的每一天預先安排30分鐘的鍛煉時間，享受清晨慢跑或晚餐後悠閒散步的樂趣。 說好吃多少就吃多少 普遍人們在假期中會增加一磅體重左右；這聽起來可能不算多，但卻可以多...5 year ago
準媽媽即使迎接新生命，雖然是家庭喜事，但懷孕期間的身體變化和精神壓力，對母體和胎兒都有負面影響。育兒專家就教準媽媽5個簡單方法紓緩壓力，當中4招更是免費！
芬蘭一項新研究對3,626名孕婦進行調查，發現孕婦壓力水平可能與孩子的成長密切相關，孕婦患有嚴重產前壓力，孩子將來患人格障礙的可較正常媽媽的孩子高10倍；即使有中等壓力的媽媽，孩子成年後出現人...
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孩子逐漸成長，父母普遍會放手讓他們自己睡，學習獨立。有心理學教授認為「親密育兒法」（Attachment Parenting）可以幫助孩子成長為更快樂、更自信，其中一個方法是父母與孩子同房或同睡。 馬薩諸塞州大學阿默斯特分校（University of Massachusetts Amherst）心理學教授Susan Krauss Whitbou...5 year ago
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沒有家傭的在職家長一定明白，放工後返屋企，仍要處理排山倒海的家務，真的「人都癲」。蘇格蘭一名育有5名孩子的媽媽，推出聰明絕招，令孩子和丈夫主動做家務。 31歲的Natasha MacLeod是一名學護，每日返工回家，做家務忙過返工，例如要鋪床、洗碗、打掃等，為了令5名孩子參與家務，她決定改WiFi密碼，當孩子完成家務時，才能獲得密碼。她表示，「我...5 year ago
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大人總覺得小朋友唔識嘢，其實12歲的小朋友甚具同情心，他們最擔心的不只是功課，而且關心地球狀況和身體，作為父母要知道他們在想什麼，才能保持良好溝通。 外國一項調查發現，1,000名7至15歲的兒童和青少年中，近四分之一的人每天都在擔心某些事情。7至11歲兒童中，近半數因為學校和人際關係的壓力而感到「害怕」。年紀稍大的12至15歲群組中，近一半人對...5 year ago
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