疫情下大家經歷生活改變，尤其小朋友面對學習環境轉變，不能與同學及朋友見面玩樂。雖然復常在即，但重新適應對小朋友反而會產生焦慮！今次香港精神科專科醫生陳君訥就為家長分享如何管理小童情緒，如他們出現焦慮又可如何處理。
2 year ago
你的孩子可有出現非因身體不適而產生以下情況：容易發脾氣、愛哭、情緒起伏大、出現倒退行為、咬指甲、吮手指、「黐身」、抱怨肚子痛？上述的行為很容易被父母歸類為「扭計」，並視為行為問題，繼而從管教上進行修正，錯過從根本性找出行為表徵的背後成因。所以幼兒和成人一樣在成長過程中，少不免面對從家庭及學校而衍生的壓力來源。以下從這兩大範疇作分析，以及提供解決方法給家長參考...
2 year ago
「冬至」即為一年之中黑夜時間最長、日照時間最短的日子。中醫認為「冬至」是全年「至陰之日」，乃因應天人相應的理論，人體的陽氣在「冬至」之日是全年最差的，而「冬至」之後陽氣會順應大自然而漸漸增加，許多重病患者會因為未能適應變化而加重病情；如能調理得宜亦可逐漸康復，所以會有「重病難過冬至節，過了冬至可延年」的說法。故在這陰陽轉換的節氣，固護陽氣以及進行補益尤為重要...
2 year ago
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