DOS
1. 有充足睡眠、均衡飲食及做適量戶外運動。
2. 在光線充足環境下閱讀及工作。
3. 保持書本與眼睛的距離最少 30 厘米以上。
4. 保持電腦顯示屏與眼睛的距離約 50-70 厘米。
5. 看電視時，距離熒幕越遠越好。
6. 閱讀、看電視或使用電腦時，應間歇休息，遠望景物，讓眼內肌肉放鬆。
7. 進行球類運動時...
8 year ago
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有個漁人有著一流的捕魚技術，被人們尊稱為「漁王」。 然而「漁王」年老的時候非常苦惱，因為他的三個兒子的漁技都很平庸。 於是他經常向人訴說心中的苦惱： 「我真不明白，我捕魚的技術這麼好，我的兒子們為什麼這麼差？我從他們懂事起就傳授捕魚技術給他們，從最基本的東西教起，告訴他們怎樣織網最容易捕捉到魚，怎樣划船最不會驚動魚，怎樣下網最容易令魚在不知不覺...8 year ago -
隔代教養問題當然是一把雙面刃，騰出了時間工作，但少了時間陪伴子女，而更重要的是因為教育子女問題常常和外父外母爭嘈亦變成了「家常便飯」。每個父母心目中都有對自己子女的期望，亦有自己心目中的一套方法去教育子女，但當和照顧者有出入的時候，尤其是自己親人時，該如何處理？ 1.角色定位要清晰 首先你一定要接受父子母子與祖孫之間的關係不一樣，自然會產生不同...8 year ago
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我們給孩子的目標是，每天完成功課後，把所有書本、作業、削好的鉛筆和文具放進書包內。可細分的步驟： 1) 把所有要做的作業從書包拿出，放在書桌的一角。 2) 每完成一本作業，把它放在書桌的另一角。 3) 完成所有作業後，把所有桌上的作業和書本都放在書包內。 4) 削好桌上和筆袋内的鉛筆。 5) 把所有文具放進筆袋。 6) 把筆袋放進書包。...8 year ago
家長懲罰孩子的原則
1.以事論是
以孩子角度來講，最討厭父母偏離話題將陳年老帳翻出來算，所以，家長懲罰孩子時要一事一議，切勿搞牽連、翻舊帳。
2.點到即止
父母嘮叨太多，會讓孩子分不清重點，也會導致孩子耳朵選擇性「失聰」，對家長的話產生「0反應」效果，無動於衷，使訓教失去效果。
3.適當懲罰
懲罰過重容易引起孩子的對抗情緒，太輕了又不足...
8 year ago
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打幼兒手掌或屁股及恐嚇他或許可以令他即時受到阻嚇。不敢再繼續該不當行為。但是這樣做只能收到短期效果。 幼兒的記憶力還短，很快便會忘記上次的教訓。 如果你沒有教他應該怎樣做才對，他沒有學到適當的行為，很容易又再犯錯。 正面的管教方法是用有建設性和不傷害孩子的方法去教導他，使他成為一個合作又快樂的孩子。 摘自：衛生署家庭健康服務 網絡圖...8 year ago
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孩子早戀常見原因 1.缺乏家庭溫暖 缺乏家庭關愛的孩子，例如來自單親家庭，或者父母關係不和睦，父母不能給予孩子足夠的關注等。 孩子早戀意味著過早的成熟和踏入社會，孩子會嘗試在家庭以外的地方尋找在家庭中滿足不了的心理需求 2.從眾心理影響 青少年易受某些不良意識誘惑，例如偷看有關情色的書刊，或男生為博得好感而熱衷扮演保護女生的角色，...8 year ago
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正確處理孩子早戀 1.分析早戀原因 要解決問題就要找出問題出現的原因，與孩子溝通，站在孩子角度思考，足夠的了解才能幫助孩子樹立正確價值觀，對症下藥。 2.切忌粗暴對待 發育早的孩子在上初中時就可能談戀愛，是正常生理發育，家長應該要有心理準備， 傳統的父母有時輕易地就給孩子冠上敗壞道德的帽子，是一種最無知的解決方法。不要發現就覺得自己丟臉，於...8 year ago
1. 每天抽時間跟孩子單獨談話。
2. 跟孩子談天時要耐心聆聽他要說的話，對他點頭、微笑，表示鼓勵。
3. 回答他的發問和向他提問，促進他在學習及語言力的發展。
4. 幫助他用語言來表達自己的情緒和需要。
5. 每天和孩子一起閱讀，和他討論故事人物的行為和感受，也告訴孩子哪些行為是你欣賞或不贊同的。
6. 教他新的詞彙，並在他的說話...
8 year ago
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良好親子關係溝通貼士 1.調要有變化 說話的語調可以嘗試高一些，加入一些高低起伏、抑揚頓挫的變化，說重點時可以加重語氣強調，這樣更能吸引孩子注意聆聽。 2.說話語氣輕柔 不要老是用責備的語氣，多使用溫和、建議的語氣，例如「媽媽很想聽聽你的想法」「乖孩子，能告訴我原因嗎」，這樣一來溝通的氣氛才會好，孩子也更願意說出自己的心事。 3.說話要簡短...8 year ago
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改善青年手機成上癮症 1. 認同父母禮貌定義 以「禮貌」為由要求青年男女在聚會場合收起手機的作法大多都行不通，因為孩子到了青少年時期會發展出自己認為的禮貌體系，當孩子認同你「禮貌」的定義，他們才會真的執行。 2. 同理溝通交流 青春期的孩子要用更多的溝通和同理心來教育，若是因大人們的對話使孩子覺得無聊才會以玩手機來娛樂，家長可以與孩子共同探討...8 year ago
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不當的管教方式有哪些 1.羞辱妳的孩子 使用羞辱來處罰妳的孩子只是給他帶來難堪的負面情緒，並不會有幫助。孩子受屈辱只會助長他的憤怒，讓行為更糟。 2.處罰無關結果 使用和不當行為完全無關的處罰會讓孩子混淆。例如說孩子和同學打架，你卻處罰他罰寫「我不會再打同學」而不是教導孩子和平解決衝突，不但解決不到問題還會令孩子討厭寫作。 3.處罰太過嚴重...8 year ago
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