不過，市面上的牛奶產品繁多，脫脂、全脂、低脂、高鈣低脂……到底該如何選擇？
兒科專科營養師Katrina表示，市面上出售的牛奶，其中全脂含有3.5%脂肪；低脂牛奶含有1%-2%脂肪；脫脂則含有0.5%脂肪。
一般建議，成人每日可喝1日至2杯牛奶，基本上，只要在其他飲食方面作出配合，選擇全脂牛奶飲用的問題不大，如果是減肥人士，則健議飲用高鈣低脂牛奶...
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Cl assroom Centre開辦電腦程式及機械人班，由淺入深，由指令至程式，打穩電腦基礎，以至按步製作出機械人，發出準確的指令，課程有助提升學習效能及持續學習的興趣，讓小朋友增添成功感。 機構開辦的「ICT電腦程式及機構人班」 專為小五以上小朋友而設，循序漸進教導學生不同的電腦技巧、製作網頁和動畫， 其後開始學習編寫程式，以至學到怎樣製作一部...9 year ago -
其實，女乘客愈說愈大聲，筆者留意細聽，原來她正在跟別人訴苦，並且愈說愈激動，也難怪她會愈講愈大聲，說到最後，女乘客還哭了起來。 筆者聽到這樣一個故事，原來這位女乘客是兩個孩子的母親，孩子平日由家翁照顧自己則全職工作。 她跟聽筒另一端的人訴苦，生了兩個孩子很辛苦，家事及公務兩忙，每當孩子生病了，自己便分身乏術。雖然有家翁幫忙，但也大感吃力。 ...9 year ago
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新學期開始，對於由幼稚園升小一的孩子來說，新適應並不容易，如果是有發展障礙的孩子在適應上就更感吃力。 小一入學預備小組訓練 協康會為有發展障礙的K3學童提供小一入學預備小組訓練，訓練期約一年20節，協助有需要學童建立基本的學習及自理技能。 上學期以工具性的作業習慣如文具運用及選擇、自我管理如認識課堂規則及功能性的溝通和社交技巧如分享對升小學的擔心和感受...9 year ago
兒科專科營養師Katrina表示，近年本港發現小朋友過胖需要減肥個案，較過往愈來愈多。
她指出，要界定小朋友是不過胖，主要參考生長表的數值。尤其對於0至2歲的小朋友而言。當小朋友再大一點，則會再參考其BMI的數值。
Katrina又謂，3歲以下的小朋友通常不太建議特別去減肥。「因為3歲以下小朋友的腦部發展得很快，腦部其實大部分都是脂肪，因此不太建議特...
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以往一到夏天，盡晒身材的比堅尼一定少不得。但當生了BB後，身材和皮膚難免會走樣，就算你天生骨格精奇，也得一段長時間才能回復當年勇。 同時，也礙於別人的目光，加上自己的自信心不及從前，也許已不敢再穿上惹火三點式比堅尼示人。 但在美國密蘇里州(Missouri)就有一名剛誕下孩子約4個月的勇敢媽就無懼別人的眼光，抱著兒子拍了張三點色照並發放於社交網上。 ...9 year ago
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記得今年書展中，小編看到一個場景，就有在專門出售課外練習的攤位中，總是站滿一個又一個的家長。再看看收銀機位置，你就會發現一個又一個的家長大排長龍，一隻手拿著10多20本課外練習等待付款，另一隻手則拖著一臉無奈的小孩子。 輔導員呂美玉表示有，也有發現有些家長會有過分催谷的情況，像暑假也要孩子上補習班。 「希望家長可以懂得如何平衡，試想想大人工作經年...9 year ago
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以香港為例，就給人封為「港孩」。但其實在外國情況也一樣，同樣大把直昇機。 為了改善現今孩子的漏習，爸媽得花盡心思想孩子教好。說到底，無非為孩子好處著想。 美國一名媽媽就想到絕招，就算她不在家中，也可令孩子乖乖做家務。這位媽媽留下字條給子女說，家長Wifi密碼已上鎖，孩子得做妥家務來換取Wifi的密碼。 媽媽在字條上寫著：「今天的WiFi密碼...9 year ago
那麼，家長可如何意識或醒覺自己的壓力太大呢？輔導員呂美玉表示，從日常生活中，或多或少可意識得到。
「例如家長和小朋友的關係開始緊張，平時相處一向自然和輕鬆的，但當家長對小朋友有許多期望時，過份的期望會加重家長對小朋友的壓力，這些從日常生活小朋友言行和相處可看到出來。」
「例如父母的笑容少了；對孩子容忍度低了等，如果發覺自己有如此表現時，家長就要小...
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不過現實卻往往沒有想像般理想，我們仍不時可看到社會上對於母乳餵哺的了解不足，甚至對母乳媽媽的歧視。有部分人認為於公眾場所餵人奶是一件羞恥的事，其實只要對母乳媽媽有更多支援，提供更多「母乳餵哺友善空間」給母乳媽媽問題相信就可以解決。 現時，基本上衛生署、母嬰健康院、政府醫院等地方均設有育嬰間。 但其他公眾可到訪的政府建築物又如何呢？如果你是母乳...9 year ago
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《親子頭條》找來註冊物理治療師羅凱欣，教一眾新手媽媽做產後普拉提，只要適當地運動，自然能保持健美身體，夏天想穿背心都無問題，又能照顧好自己及孩子的健康。 親：親子頭條 羅：註冊物理治療師羅凱欣 (運動表現物理治療) 親：請問新手媽媽何時適合做產後運動？ 羅：其實媽媽在生產數天之後已經可以做運動，主要以會陰運動為主。另外，順產媽媽可於產後約...9 year ago
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如果你是其他食客，你有何看法?你會覺得店主相當貼心，能夠體恤有需要人士，還是會覺得有欠公允? 說的是位於元朗鳳翔路的C3，是區內只開業3個月的茶餐廳，店東是一名年不過三十的老闆娘。 眼見近日天氣熱，如果孕婦及長者要在外等位其實也很辛苦，因此，她想到設優先座。 老闆娘還在店內張貼告示，清楚讓客人知道茶餐廳的安排。對於茶餐廳的做法，大部分街坊都表示認同...9 year ago
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