懷孕期間脫水的原因
準媽媽可能比普通人更容易失去水份，原因可以是︰
1、噁心以及嘔吐
大約有50～80％的女性在懷孕期間有孕吐的症狀，這是孕婦脫水的主因之一。
2、因為腹瀉導致
荷爾蒙變化、飲食習慣和對食物的厭惡可導致腹瀉，特別在懷孕的第三個月，這也導致電解質的過度流失。
3、缺乏足夠水份
根據活動量、體重、年齡、氣候和季節，若然...
8 year ago
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根據聯合國《兒童權利公約》，運動及遊戲是兒童基本權利，除了娛樂和放鬆身心，更是學習新技能和刺激大腦發展的途徑。參與UNICEF慈善跑，除可以身體力行、出錢出力幫助全球最弱勢及最有需要的兒童，父母更可藉此良機給子女更多機會運動及遊戲，親子運動也有效促進溝通和兒童全面發展。 隨着比賽日子將近，相信各跑手亦密鑼緊鼓，為比賽作好準備。為確保跑手們能以...8 year ago -
是次研究中，團隊自8個研究中蒐集共17,595位孕婦的數據資料，對相關資料進行年齡、身體質量指數(body mass index, BMI)、種族等多項因素調整，分析發現，每日夜晚睡眠時間不足6.25小時的女性，發展出妊娠糖尿病的機率，較睡眠充足的受試族群高了將近3倍！ 目前，缺乏睡眠與妊娠糖尿病之間的關聯原因尚未清楚，但孕期間因荷爾蒙的變化以及...8 year ago
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散光增長異常 眼角膜是眼球最前端的透明組織，形狀呈半圓形，功能近似相機的鏡頭，把光線聚焦在視網膜上，形成影像。錐形角膜即角膜變薄及變尖，弧度變得不平均，影響聚焦，出現散光異常。 眼科專科醫生高震宇表示：「成年人的散光度數變化不大，一旦散光增長異常便需警惕，例如今年150度，明年變成300度，後年更增至400度，這是不尋常現象。」 錐形...8 year ago
研究團體於2014-2016年間，招募340位進行體外人工受精的婦女作為受試者，以她們於體外人工受精治療的第二階段接受追蹤研究，於她們的卵巢中，採集足夠的成熟卵子以進行後續治療，並以問卷調查的方式評估受試者的飲料飲用情形。
結果發現，每日飲用一杯含糖飲料的群組，受精的最終成功生產率下降12%；而每日飲用超過一杯的群組，更足足下降了16%...
8 year ago
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不過，任何東西，但凡過量都不好。日前澳洲非營利性兒童研究機構(Telethon Kids Institute) 發表最新研究，就提出多個能量飲料可能帶來的潛在不良影響。 研究團隊招募了41位，年齡介於12-25歲的受試者進行訪談與實驗，結果發現，年輕族群受到能量飲料吸引的因素，包括提神效果、好喝的口感、低價位、同儕壓力、容易取得與市場行銷方式，但...8 year ago
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現磨咖啡的味道 孕婦懷孕後的荷爾蒙變化，會令到你嗅覺起變化，咖啡飄出的香味會令你感到噁心。 烹飪肉類的味道 肉類的烹煮氣味也會讓你作嘔，更提不起吃的意欲了。 伴侶的氣味 無奈地，也是因為荷爾蒙的影響，孕婦會覺得伴侶身上的 二手煙 先不說孕婦會討厭這種味道，對不吸煙人士來說也是健康有損，對胎兒來說，二手煙更是嚴重的危害，身為孕婦應儘可能的...8 year ago
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香蕉嘅好處香蕉含有豐富的維生素與礦物質、包括鉀鼊、鎂、鐵以及維生素B6、B2、葉酸和菸鹼酸、除此之外還可以增強免疫力預防癌症等。 香蕉要點揀營養纖維先全食到不過食香蕉之前都要先識得點揀，因為生香蕉其「抗性淀粉」含量較高，唔容易消化，食得太多容易引起腹脹，消化不良嘅反應。而成熟嘅香蕉「抗性淀粉」含量會逐漸減少，水溶性纖維含量則會增加，甜度與含糖量都會...8 year ago
腎臟病患因蛋黃含有嘅脂肪和膽固醇會加重腎臟嘅負擔，加上腎臟病人嘅腎功能本身很弱，如果吃了的話只會加重病情，嚴重還會患上尿毒癥、腎衰竭。
發燒時特別係小朋友就要更加注意，因為人在發燒嘅時候，消化腺分泌會降低，各種消化酶嘅活力就會變弱，呢個時候如果食高蛋白嘅食物後會導致腹脹和腹瀉。
雞蛋過敏患者
過敏患者食了雞蛋後嘅癥狀有腹痛腹瀉，全身...
8 year ago
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隨著科技、農業及食物儲存技術的進步，現代人不愁食物不足，反而易因吃下過量食物卻又不喜歡運動所帶來的健康問題。英國University of Kent集合2,416篇以人口為基礎的研究數據進行分析，發現相較1975年間，全球肥胖男童人數約600萬人、女孩為500萬，上升至2016年的肥胖男童人數達到7,400萬、肥胖女童為5,000萬。 ...8 year ago
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但原來除了骨骼之外，鈣濃度過低亦有可能導致心臟驟停！美國心臟研究所Cedars-Sinai Heart Institute日前於《Mayo Clinic Proceedings》發表最新研究，鈣濃度可能也與心臟健康有關。 研究團隊一共招募712位受試者進行測試，結果發現血液鈣濃度位於最低四分位數(鈣濃度低於8.95mg/dL)的族群，他們發生突發...8 year ago
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越到懷孕後期，準媽媽們更要做好心理準備，因此有些物品最好放到手提包裡，以備不時之需。 健康零食 懷孕期間可不能捱餓太久，這會嚴重影響母體與胎兒的健康。隨身攜帶一些小點心，如堅果、乾果、水果等，以隨時應付飢餓。 小水樽 孕婦脫水有機會導致流產，所以準媽媽們務必隨身攜帶一瓶水，但是水瓶也不能太大，因為會過重的負荷也會影響到孕婦的脊椎...8 year ago
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