![](https://parentingheadline.com/image/catalog/201903/20190301/9960.jpg)
【為孩子犧牲】研究:新手爸媽6年睡眠不足
一項英國研究訪問2008至2015年共4,660名家長的睡眠模式,發現爸媽失眠最嚴重的日子是寶寶首3個月「哭泣巔峰」階段。與懷孕前相比,媽媽平均每晚失眠62分鐘;爸爸平均失去13分鐘。媽媽睡眠較少,原因包括媽媽需要醒來餵哺母乳、滿足社會對女性撫育孩子的期望等,使她們較願犧牲睡眠。
負責研究的英國華威大學Sakari Lemola博士表示,人們未做家長前,生活只需對自己負責,但有孩子後,需要對自己和家庭負責,「生小孩子是大多數父母的主要歡樂來源,但亦會帶來擔憂、壓力和緊張,夜晚更難入睡。」
別以為子女長大,父母就可甩難。研究指當子女到4至6歲時,會因生病和發噩夢起床,爸媽每晚分別犧牲14和41分鐘睡眠時間;即使年紀較大的孩子沒有睡醒,父母因擔憂和壓力而難以入睡。
資料來源:英國郵報
-
第六屆「兒童書展 暨 超級親子用品展」(兒童書展)將於2024年9月27日至29日載譽而歸,今屆「兒童書展」首度以「兒童動漫卡通嘉年華」為主題,結合Dress Up、玩樂等精彩元素,為大人小朋友帶來愉快體驗!10 hour ago
-
天文台今早(5日)公布,料與摩羯相關的烈風區會在今日稍後靠近珠江口,香港普遍地區的風力會進一步增強,天氣轉壞,天文台表示傍晚6時20分改掛8號風球。5 day ago
-
剛開學即遇上颱風,相信家長們除了關心天氣變化之外,亦十分留意教育局的最新安排。以下是教育局的「幼稚園/中小學颱風暴雨返學指引」,大家不妨先自行細閱一下。6 day ago
-
社會關注學童心靈健康,保良局響應教育局積極推動價值觀教育,新學年起正式推行「擁抱愛.共融計劃」,於校本課程中加入主流及特殊學校學生一同學習的課堂,期望讓學生持續「共融」成長,藉此培養尊重他人、同理心、團結等重要價值觀,以提升學生幸福感及抗逆力。7 day ago
-
踏入9月,新學年正式開始,教育局早前呼籲新學年應以學生的精神健康為首要考慮,有機構早前公布調查,發現中學生幸福感屬一般水平,逾5成經常自我批評,3成呈不同程度抑鬱,機構建議學生多練習自我關懷,家長減少批判或將子女與他人比較,學校建立正向校園文化。8 day ago
-
各位家長留意啦!教育局已向全港中學日校、小學、特殊學校和幼稚園發出通函,公布在2024/25學年為日校學生提供$2500學生津貼的安排。9月13日起將接受電子申請;紙本申請表格將於10月9日透過學校派發,家長申請時務必注意銀行資料是否完整,即睇申請詳情及注意事項。8 day ago