【慈慧幼苗專欄】人人要自保 流感高峰免中招

流感可算是一種嚴重的疾病,有機會令患者出現支氣管炎或肺炎等併發症,甚至引致死亡,所以不可忽視流感的威力。不想流感「埋身」,平時要做足預防功夫,除了接種流感疫苗之外,要從根本入手,保持個人及環境衞生同樣重要。
快速測試找病源
季節性流感是指在每年流感季節中,人與人之間廣泛傳播和引起疾病的流感病毒。患者會出現發燒(尤其在晚上)、頭痛、食欲不振及其他呼吸道徵狀。由於流感與普通感冒的病徵相似,在一般情況下,醫生會以患者的臨床病徵來判斷患者所患的是普通感冒或流感,不需要作流感快速測試,但在某些情況下,醫生會為患者進行流感快速測試以確定病徵的源頭是否因流感所引致。但值得留意的是流感快速測試的測試結果有可能會出現偏差,例如:樣本成份、複製病毒過程等,都可能會引致虛假的結果;而且流感快速測試的成本昂貴,除醫院之外,並非所有診所都有所提供。

藥物不影響體質
治療方面,醫生多處方特敏福或「奧司他偉」來對付甲型及乙型流感的抗病毒藥,作為一歲或以上人士治療和預防流感之用。有些患者在服用藥物後最初兩日會出現噁心及嘔吐等常見的副作用,建議患者飽肚服藥可有助減少藥物所引致的噁心情況。而服用特敏福藥物是不會令患者的體質變差,或增加日後感染流感的機會。


接種疫苗防流感
接種季節性流感疫苗是其中一種預防季節性流感及其併發症的有效方法。由於流行的季節性流感病毒可能會不時改變,而季節性流感疫苗的成分也須每年根據流行的毒株而更新。「疫苗可預防疾病科學委員會」每年都會建議一些高危類別的人士(包括:孕婦、六個月至未滿六歲的兒童、五十歲或以上人士、長期病患者和體重指數三十或以上人士)接種流感疫苗。對於其他疫苗成分有過敏反應,或對雞蛋有嚴重過敏反應的人士,在接種流感疫苗前,應先由專科醫生進行評估。接種流感疫苗後,身體需要兩個星期才會產生抗體來預防流感病毒,同時不會影響其他疫苗的效能,因此可以在同時或不同時期接種其他疫苗,如同時接種疫苗,可於不同部位接種。

保持個人衞生
預防流感,除了接種疫苗之外,最重要是保持個人和環境衞生。大家可留意以下方法:
‧注意個人衞生,經常用梘液和清水徹底清潔雙手。
‧打噴嚏或咳嗽時要用紙巾掩蓋口鼻,然後將紙巾丟進垃圾桶內。
‧避免去到人多擠迫或空氣不流通的地方,如要前往可以配戴口罩,在室內要保持空氣流通。
‧如出現呼吸道的病徵應配戴口罩,並盡快求醫。
‧保持均衡飲食、做適量運動及有充足睡眠。


以上資料由註冊護士整理,經香港大學名譽助理教授杜蘊瑜醫生、何寶琪醫生及陳振榮醫生審批!
-
暑假期間,巧遇連日落雨,小朋友留在家中除了打機,還有甚麼活動可以做?漁農自然護理署製作了不少有趣兼具教育意義的親子勞作資源,讓大人小朋友在家中也可一起了解香港的野生動植物和自然生態,動動手DIY,好玩又有意義!2 hour ago
-
直資小學嶺南大學香港同學會小學(下稱「嶺小」)雖無傳統「一條龍」的升學光環,卻憑藉深厚的 IB 探究式學習模式(International Baccalaureate Framework)及正向教育,締造出令界別矚目的升中成果。嶺小本年度升中成績再創佳績,成功將「愉快學習、學以致用」貫穿各科教學,證明孩子不必經受過度操練,同樣能在升中舞台上大放異彩,躋身本港...5 hour ago
-
為協助家長在幼兒學習選擇上作出更具把握的決定,D Mind & the Prince 誠邀全港新手爸媽蒞臨夏季BB展位體驗新生代不可錯過的一套學習系統。D Mind & the Prince 以「內容具美感內涵、學習具系統、家長可追蹤進度、幼兒可投入互動」為核心方向,透過一套全面而實用的幼兒居家及Playgroup學習方案,回應家長在早期培育...1 day ago
-
路德會增城兆霖學校早前於校內舉辦了「世界盃八強直播暨星級嘉賓分享會」。是次活動別具意義,校方特別於星期日開放校園給予學生、家長及社區人士參與,並有幸邀得前香港足球代表隊球員林嘉緯先生擔任嘉賓,與眾同樂,度過了一個既充實又溫馨的「開心星期日」。1 day ago
-
由優質家長會主辦的「中華文化成語狀元盃」決賽,早前(7月20日)假將軍澳循道衛理小學舉行。當天雖然天公不作美,下起連場大雨,但依然無阻一眾參賽學生與家長的熱情,準時到達比賽場地,讓比賽得以順利進行,參賽學生亦準備充足爭奪「狀元」席位。2 day ago
-
相信不少家長煩惱為小朋友安排有意義暑假活動。今個暑假,香港醫學博物館為一眾小朋友安排了「親子急救小達人體驗班」,讓孩子學識基本急救絕對終生受用!即睇報名詳情。5 day ago




































